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- 【認知症対策にも糖質制限!カロリー制限は逆効果!?最悪寝たきりに!?】/1029日目2024年05月22日健者シオリの日記帳・・・クが1.6倍も高いとのこと! そのメカニズムも解明済みです👍 血糖値の上昇で、体内に糖が溢れると・・・体内で糖化という現象が起こり、血管にへ・・・
- 【ダイエットレシピ!おむすびVS唐揚げ!】/どんな脳の仕組み?1016日目2024年05月10日健者シオリの日記帳・・・40gほど、唐揚げは5個でも糖質5g!! 唐揚げはタンパク質豊富なので、筋肉にも💪揚げ物なので、AGEs(終末糖化物質)が気になるところ🤔 ・・・
- 【日本が発明した最速で老いる飲み物!】/完全復活!ガリレコと栞!984日目2024年04月09日健者シオリの日記帳・・・!つまり、糖尿病のリスクが上がります。 さらにさらに、同じ糖であるブドウ糖と比べて、果糖は7倍ものスピードで体を糖化させるため、体を老化させる力・・・
- 【体をミイラ化させる!?間食のリスクとは??】/強風にのって花粉941日目2024年02月26日健者シオリの日記帳・・・! 体がミイラのようにじわじわと老化する現象を「スローミイラ化」と呼びます😣 このスローミイラの原因は「終末糖化物質(AGEs)」と呼ばれる・・・
- 【納豆が最強の長寿食!その理由は?】/私の食べる順番!!922日目2024年02月07日健者シオリの日記帳・・・液体で糖質を含むコーンスープは、消化吸収が良いため最後の方にいただきます🙏フライドポテト高温調理でAGEs(終末糖化物質)と糖質の高いポテトは最・・・
- 【糖尿病になると〇〇と◆◆と⬜︎⬜︎になりやすい!!】/918日目2024年02月01日健者シオリの日記帳・・・症・動脈硬化・認知症などの多くの生活習慣病のリスクを上げます!! 糖尿病によって、インスリン抵抗性・肥満・血管の糖化が進むことで、高血圧を引き起・・・
- 【糖尿病だとコレステロールが爆あがり!?】/鎌倉へ出陣908日目2024年01月22日健者シオリの日記帳・・・・_・糖尿病とコレステロール値 糖尿病によって高血糖な状態になると動脈硬化のリスクが上がります。 高血糖→血管が糖化する→糖化した血管を免疫が攻・・・
- 【甘みだけじゃない!糖尿病は塩気も気にして!!】/これ・・・何に見えます?885日目2023年12月30日健者シオリの日記帳・・・ まず糖尿病の方は、そうでない方よりも高血圧のリスクが高くなります!! これは体内の血糖値が高まることで、血管の糖化及び動脈硬化のリスクが上がる・・・
- もはや健康辞書になりつつある・・・/食べ方一つで痩せる!!737日目2023年04月26日カウンセラー栞の日記帳・・・候群腰痛坐骨神経痛猫背肥満脂質異常症脂肪肝不眠症睡眠時無呼吸症候群NASH(非アルコール性 性肝炎)高血圧炎症酸化糖化アミロイドβ神経成長因子免疫・・・
- 腎臓を苦しめる〇〇三つ!!/ちびちびブロッコリー708日目2023年03月28日カウンセラー栞の日記帳・・・病に・・・ 糖分のとりすぎによって、血糖値が上がると糖尿病のリスクが上がるのはもちろん、糖が血管にへばりつく現象糖化を引き起こし、動脈硬化のリス・・・