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- 【募集中】介護予防ストレッチトレーナー資格講座2024年01月13日鄭由美オフィシャルブログ「生き方美人塾」Powered by Ameba・・・予防ストレッチトレーナー資格取得講座 1日教室介護予防ストレッチトレーナー資格取得講座1日教室 イスに座ってできる簡単ストレッチの指導者養成講座。・・・
- 各レッスンの内容まとめ2023年12月23日ベリーダンスを始めてみたら・・・、少し体を動かしたい人向け。 ・オンラインストレッチ(45分)毎週水曜日 21:00~21:45内容おうちでできる簡単ストレッチ。毎月テーマを決め・・・
- 毎日成長!2023年11月19日森本さやか オフィシャルブログ 「sayaka morimoto」 Powered by Ameba・・・ 背筋ストレッチクッション 猫背対策にも♪肩甲骨を寄せて背筋をやさしく伸ばし寝転ぶだけで胸を開いて背筋を気持ちよく簡単ストレッチ突起部に体重がかか・・・
- 気分屋さん_( :⁍ 」 )_ダルゥ...2023年11月02日心模様・・・仕方のない話。罪に対し重い軽いはないし反省するべき!!【たった1分】肩甲骨や背中にも!コリやすい「上半身」に効く超簡単ストレッチがすごい!だんだん・・・
- 膝上のたるみ肉 もしかして骨盤の歪みかも2023年10月24日Naokoオフィシャルブログ「骨盤矯正×ダイエットトレーニングメソッド」Powered by Ameba・・・なさすぎって可能性もあります! 次回は、体の土台であるおしり筋と股関節ほぐしの一石二鳥ストレッチ紹介します!簡単ストレッチだからお楽しみに~・・・
- 腰肉いらない!撃退しよう!2023年10月19日makahou8オフィシャルブログ「makahouの無理なく楽しく!くびれボディメイク!」 Powered by Ameba・・・るのは、相変わらずお尻とくびれですけど、その他に腰肉‼️🙈あと、バストサイズアップ🤭その腰肉撃退の為にやってる簡単ストレッチとトレーニングです・・・
- 自宅がジムに?30分筋トレHIITプログラム2023年10月16日cocoroのブログ・・・無理しないほうが続けやすいです ④クールダウン5分【朝晩5分だけ!!】これさえやればOK!!運動前後にも最適な簡単ストレッチルーティン - Y・・・
- 何にもないところでコケそうになったら〇〇がヤバい!2023年10月02日大阪市・堺市 子どもの可能性を引き出す 走り方教室・親子の心理学・・・は子どもはコレが一番好き♡ (腰周りスッキリ10秒ストレッチ)⑨ちょっと聞きたい事あるねんけど…汗 (目指せ脚瘦せ簡単ストレッチ)⑩体重が増える原・・・
- 【岡山開催】介護予防ストレッチトレーナー資格講座2023年09月10日鄭由美オフィシャルブログ「生き方美人塾」Powered by Ameba・・・|リビングカルチャー倶楽部 岡山開催日程が、9/23(土・祝)に変わりました。シニアの方に向けて椅子に座ってできる簡単ストレッチを教える指導者養成・・・
- 【参照動画】10秒で胸を大きくする簡単ストレッチ2023年08月22日アラフォーサーシャの美活noteほの花さんの動画より【胸を大きく】10秒で胸を大きくする簡単ストレッチ・肩こり改善にもgood!【10秒で胸を大きく】胸を大きくする簡単ストレッチ方法を・・・