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ポスティングで１万９千余歩、歩いたので、ウォーキングは無し、シャワー後は５２.０kg2025年09月27日ウォーキングでダイエット・健康維持･･･ 両脚骨格筋率 ４８.６% (上記の諸数値は、オムロンの「体組成計HBF－３７５」で計測した結果です。BMIの算出式は、「体重÷身長(m)÷身･･･- 昨日ポスティングで歩いているので、ウォーキングは休み、シャワー後は５１.４kg2025年09月26日ウォーキングでダイエット・健康維持･･･ 両脚骨格筋率 ４８.３% (上記の諸数値は、オムロンの「体組成計HBF－３７５」で計測した結果です。BMIの算出式は、「体重÷身長(m)÷身･･･
- ポスティングで約２万歩、歩く。しかしシャワー前に０.３kg増加、シャワー後は５２.９kg2025年09月25日ウォーキングでダイエット・健康維持･･･ 両脚骨格筋率 ４８.４% (上記の諸数値は、オムロンの「体組成計HBF－３７５」で計測した結果です。BMIの算出式は、「体重÷身長(m)÷身･･･
- 昨日ポスティングで２万歩以上歩いているので、今日は休み、シャワー後は５２.６kg2025年09月24日ウォーキングでダイエット・健康維持･･･ 両脚骨格筋率 ４８.３% (上記の諸数値は、オムロンの「体組成計HBF－３７５」で計測した結果です。BMIの算出式は、「体重÷身長(m)÷身･･･
- ポスティングで２万歩以上歩いて、シャワー前の体重は１.０kg落ちる、シャワー後は５１.９kg2025年09月23日ウォーキングでダイエット・健康維持･･･ 両脚骨格筋率 ４８.３% (上記の諸数値は、オムロンの「体組成計HBF－３７５」で計測した結果です。BMIの算出式は、「体重÷身長(m)÷身･･･
- 昨日ポスティングで歩いているので、今日はウォーキングは休み、シャワー後は５２.９kg2025年09月22日ウォーキングでダイエット・健康維持･･･ 両脚骨格筋率 ４８.７% (上記の諸数値は、オムロンの「体組成計HBF－３７５」で計測した結果です。BMIの算出式は、「体重÷身長(m)÷身･･･
- ポスティングで１万６千歩以上歩いたが、シャワー前に０.２kg増加、シャワー後は５２.５kg2025年09月21日ウォーキングでダイエット・健康維持･･･ 両脚骨格筋率 ４８.６% (上記の諸数値は、オムロンの「体組成計HBF－３７５」で計測した結果です。BMIの算出式は、「体重÷身長(m)÷身･･･
- 【葛の花の妖精?】【毎日3㎞走をキロ4で】【ザクロとニラ】2025年09月21日フルは嫌なので1500mに極振り ~50代でも5分切りたい~･･･ 80%:140(概数) 70%:120(概数) ※173は過去の練習内容から推定 ちなみに定番の算出式だと 220－57=1･･･
- 昨日ポスティングで歩いているので、今日は休み。シャワーで０.１kg減、シャワー後は５２.４kg2025年09月20日ウォーキングでダイエット・健康維持･･･ 両脚骨格筋率 ４８.８% (上記の諸数値は、オムロンの「体組成計HBF－３７５」で計測した結果です。BMIの算出式は、「体重÷身長(m)÷身･･･
- ポスティングで１万８千余歩、シャワーで０.２kg減、シャワー後は５２.１kg2025年09月19日ウォーキングでダイエット・健康維持･･･ 両脚骨格筋率 ４８.１% (上記の諸数値は、オムロンの「体組成計HBF－３７５」で計測した結果です。BMIの算出式は、「体重÷身長(m)÷身･･･
