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- そして、自分に当てはめる。2024年06月10日アラフォーシンママ、医者と付き合う・・・ラー ふくらはぎ 美脚 むくみ 解消 筋膜リリース セルライト 二の腕 ほぐし 挟む式 コロコロ 太もも 脚 足 筋膜ローラー 足痩せ 脚痩せ 脚・・・
- 朝から地震アラートで目覚めた2024年06月03日うつと気分障害と格闘中のぽんブログ・・・ご飯を作った🍀今日は、てりやきチキンとキャベツサラダ 小松菜としめじの味噌汁とご飯でした♡今からお風呂入って筋膜ローラーして眠剤のんで寝ます・・・
- ダイエット再開しました2024年06月01日MOE-PU・・・。それなりに値段するもんね。ながら運動できるのがほんと良い。コレに30分ほど乗って、終わったらしっかりストレッチ。筋膜ローラーも。気持ち良いから続・・・