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ダイエット♡維持エット♪2024年11月02日夢は まだまだ続きます~ 嫌いだった筋トレを趣味にして腹筋割ります･･･♡10分ジョグエアロバイクスクワットケトルベル腹筋ローラーバドミントン🏸(木曜日)ゆる筋トレストレッチ&筋膜ローラーお風呂サウナ🛀(ハ･･･- 09/23(月)は奥さん孝行の日2024年09月23日まんまるのブログ･･･ Designed in Japan 特許庁意匠権取得/パワフル振動/動画･収納袋付 】ST116 筋膜リリース 筋膜ローラー (1.ブラック)A･･･
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- ストレッチポール、その辺に転がったままになっていませんか?笑2023年10月27日アレルギーでお困りの方たちへ(知ってて欲しい管理栄養士☻eriの健康栄養情報ブログ)･･･がっていて、ココが固まると肩の筋肉も引っ張られ、コリがなかなか治らないです。お風呂上がりなどにストレッチポール※や筋膜ローラーでゴリゴリやるのがお･･･
