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常識は変わる ６ヶ月の壁がなくなるセルフケアと理論2019年04月28日佐藤青児オフィシャルブログ「ZEN BODY CARE」Powered by Ameba･･･、 とっても簡単な技術 逆ストレッチ! 開脚などにも応用ができます。 可動域を増やすには 筋肉をゆるめていくだけ 筋肉繊維 筋膜繊維をひっぱって ･･･- リフレッシュ2019年01月31日NJKFキックボクサー MOMOTAROオフィシャルブログ Powered by Ameba昨日の首相撲中に筋肉繊維がブチブチ切れてる感じがしたので、今日は好きな物たくさん食べてリフレッシュ。これで明日はさらに頑張れそう。明日のトレーニングは確･･･
- 一つ一つの春階段2019年01月19日booparkのブログ･･･我をしたからこそ味わえる喜びと思えるのでありました。今年初のバトン練習もして終了。ジムで仕舞のストレッチを丹念に、筋肉繊維の一本一本を確かめるつも･･･
- 【トレーニングを始める前に知ってほしい５つのポイント】2019年01月14日Annaオフィシャルブログ「心と身体の#自宅トレーニング anna san san☀」 Powered by Ameba･･･う為、目的に合わせて違いを理解した上で行います。「筋トレ」は筋肉に日々の生活以上の負荷、重度の負荷をかけることで、筋肉繊維が損傷、修復を繰り返し筋･･･
- 生命とは何か? 死とは何か?2018年12月28日佐藤青児オフィシャルブログ「ZEN BODY CARE」Powered by Ameba･･･ 今までだれも 提案 提言したことのない 抹消循環なのです。 世の中の マッサージや リンパドレナージュ では 筋肉繊維を潰して筋肉内の血液を流･･･
- 織田フィールドに帰った冬の朝2018年12月15日booparkのブログ･･･間はクルッとカレンダー一枚分過ぎてしまったわけです。患部を触るとまだ痛みは残っていますが、ボンドでくっつけたような筋肉繊維の塊は、感覚的に十分の一･･･
- 腕の疲れや肩凝りの対策2018年12月03日幸せの雲と整体師･･･9へどうぞ。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－筋肉を強くもんでいると筋肉繊維を痛めてしまいますよ。体･･･
- ジム日記~ポジティブとネガティブ~2018年09月24日ゴージャス松野(DDTプロレスリング)オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･態がポジティブ(コンセントリック)、下げる状態がネガティブ(エキセントリック)と呼ばれています。〇「ポジティブ」・筋肉繊維が収縮されながら力を発揮･･･
- 「SUNDAY MARK'E 765」2018/3/18チェケラ。2018年03月22日moonsarasaのブログ･･･みっていうのもすごく大事だし、休息ってのがすごく大事なんですよね。サイクルの中で。そこでたとえば、もともとなかった筋肉繊維が生まれたりとかするわけ･･･
- 2018年2月20日(火)腰痛2018年02月20日2009-2026 底辺スキーヤーのスキー日記 (GALA湯沢)･･･ですが、腰にも同じことが起きているそうです。そして、腰痛が出た時、筋トレはダメとのこと。腰痛中の筋トレは、断裂した筋肉繊維がくっつこうくっつこうと･･･
