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じゃ子の定期検査 3回目2026年03月01日ミニシュナたちとの生活２･･･浅いところだけですがゴシゴシ擦って藻を取りました。 色んな体勢でのゴシゴシごしごし~のせいで今日は腕~お尻にかけて筋肉痛でございます(-_-;) ･･･- 体調管理と食事管理^^2026年03月01日SOUL 楽しく生きる “疾患と共に"･･･く、独り外出もできる……有意義な３月にしたいと思ってます。その為の自主リハ・自主トレ!今朝の自主トレは握力と前腕の筋肉に効果がある簡単な自主トレで･･･
- 断薬して離脱症状や後遺症はマシになってもパーソナリティはどうしようもない。2026年02月28日精神科卒業までの道のり記録･･･薬服用中から体の痛みを訴える人も多い。服用中は薬で脳を麻痺させてるし筋弛緩効果もあるのでマシだけど、断薬後に痛みや筋肉の異常な凝りを訴える人は多い･･･
- 【本音】「最後に本気で笑ったの、いつですか?」感情を殺して生きるのをやめるための処方箋2026年02月28日森田剛史の『ワタシの成長記録。』･･･は、一体いつが最後だったでしょうか。 たとえば、職場の飲み会。 上司の面白くもない話に、「さすがですね!」と顔の筋肉だけで笑っていませんか。 ･･･
- プロテインを上手に活用しよう!2026年03月01日健康ライフ･･･イン(たんぱく質の一種)をのぞいた残りのことで、乳清ともいいます。これに含まれるたんぱく質が「ホエイプロテイン」。筋肉合成の促進に関わる必須アミノ･･･
- 【副作用】記録2026年02月28日乳がんと愛する野郎どもアバ+パク７~③頭痛(強)倦怠感(強)しこりの痛み(チクんと!)手足のしびれ筋肉痛吐気副作用がしんどくてDOWNしていますこのお方は爆睡中⤵⤵自分の分と･･･
- 激オモぷんぷん丸界隈☆2026年03月01日パパてっつんの遊びのテツガクお疲れ様です昨日は、春の◯ゲ祭りで遊んできたんだけどまだ疲れが来ないね~多分明日とか筋肉痛なんだろうな~楽しかったなぁ~次はバーベキューやりたいなぁ~そ･･･
- もう少し早く寝たい。2026年02月28日イケナイコトシタイ。~アラカン女の日常･･･情筋を鍛えるトレーニングで、ほうれい線や目の下のたるみ、顔全体のたるみ改善に効果が期待できます継続することで、顔の筋肉が柔らかくなり、引き締まった･･･
- 足がしっかり重たい2026年02月28日足管理士みぃちゃんブログ靴のメンテナンスを持参くださったお客様に施術をさせて頂いたのですが、筋肉質の男性で、背もおありの方です爪をケアさせて頂いた後、少し角質もあったのでケアす･･･
- 7年目の春。笑顔を、もう一度ここから|少人数レッスン開講しました2026年03月01日【顔のたるみ専門】oku*の美部活/顔ダンス･･･ /「たるみ改善 顔ダンス」講師北海道在住の 奥山 かおり です。 「たるみ改善 顔ダンス」は、笑顔をつくる筋肉を鍛えるための「…amebl･･･
