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- 全力疾走を試したが…(笑)2024年09月30日60代、仕事は中小企業シニアマネジャーとして、プライベートは夢を持つ女性として、日々感じたことを綴るブログ・・・、ネットには「20秒の全力疾走2本、つまり40秒だけを週1~2回実施することで、最大酸素摂取量や大腿部(太もも)の筋肉量・筋肉の改善が期待できる」・・・
- 整体院に通い出すの巻2024年09月30日だいらっこのブログ・・・くて必ず通うやろ先生も計画を立てながら治療できるかもってことで大枚はたいてエイ!!って、買っちゃいました先生曰く「筋肉が無いです」「本来なら階段を・・・
- 医師国家試験問題を解こう・加齢老年学2024年09月30日医師国家試験問題を解こう・・・もう一度、基本事項確認です。高齢者の問題点は(1)ロコモティブシンドローム ⇒ 運動器障害(2)サルコペニア ⇒ 筋肉量の低下(3)フレイル ⇒ ・・・
- ●【可愛い】姿勢がよくなる❣️【種類いっぱい❗️ふんばるず】2024年09月30日元うつ病夫とうっかり息子との日々*食いしん坊日記も♪・・・えびにゃん モフサンド コラボ ドリームズ ぬいぐるみ 姿勢 姿勢矯正 姿勢改善 疲れ軽減 猫背矯正 体幹 腹筋 筋肉 デスクワーク 勉強 猫 ね・・・
- 9月の結果・10月の目標2024年09月30日薬と法律と娘ちゃんのまわり・・・が精一杯だよ‼️さらに1キロ減らす→△1キロまではいかなかったけど、さらに減らすことはできた!けど!体組成測ったら筋肉も落ちてただからなのか、動く・・・
- 健康寿命のばす意外な食事 プリンにどら焼き、間食でたんぱく質簡単補充2024年09月30日ゆきちゃんのブログ・・・いっても、健康を維持するうえで必要な栄養素はビタミン、ミネラル、脂質、糖質、たんぱく質と複数あります。その中で、「筋肉量を維持する」という観点で、・・・
- イベントからの初ケーマーオフ会②(スーパー巡り編)2024年09月30日とにかくお得な事が大好き♡最近の趣味は懸賞です!・・・土産以外にエコバック3袋分のお買い物しました自分のカバン以外にどっさりと袋4つ🤣帰りの🚃大変だったな翌日は肩が筋肉痛でした🤣振り返るとモコち・・・
- 化学物質過敏症への対応2024年09月30日東京豊島区 ・北海道帯広市 アドレナル・プロ・セラピストのブログ・・・つ不安感不眠過眠イライラ怒りっぽい興奮しやすい目の乾燥眩しさ臭いに敏感風邪症状吐き気下痢便秘動悸トイレが近い肩凝り筋肉痛関節痛生理不順不正出血じん・・・
- 10月もよろしくお願いします♡2024年09月30日三次の隠れ家 ヨガ&パーソナルトレーニング retreat share house Liberty Link・・・ストラクター健康案内人liberty link MIHOです♡10月1日 火曜日の朝お目覚めいかがでしたか?私は、筋肉痛があり😅お目覚めぼちぼち・・・
- ブラディマリー2024年09月30日「風輪記」 オホーツクじみりん林道データ集・・・も会話をしてたんやけど、「もう、そんな言葉を話すな!もしどうしても使いたいなら俺みたいに強くなれ!」っていいながら筋肉もりもりの腕を私の顔に突き出・・・