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トレーニング記録8【長期的ダイエット】2026年10月10日アカラシアの私が、自分と家族の幸せを考える日記･･･いところですが前回のトレーニングが夜だったので今日は有酸素運動かな…と思っていたけどせっかくジムに行ったので小さい筋肉だけどトレーニングしてきまし･･･- 予期せぬハプニングはチャレンジ!きっと、きっと、その先に、素敵なギフトが待っている~2026年10月10日笑顔クリエイター❣️レインボームーン.仁美･･･ま、嵐にしてしまうのか。。。 それとも、 自分の力と周りの愛を信じて「よっしゃー!」と、山(試練)を乗り越えて心の筋肉を鍛えていくのか。。 こ･･･
- 「背中をゆるめるって本当に気持ちいいですね~❤️」2026年10月09日アロマとハーブの店 マミー･･･のアロママッサージは初めての方から「こんなにやさしくていいんですね❗不思議な感じ~😆」と、よく驚かれます✨身体(筋肉)を傷めずにゆるめることがで･･･
- Tommyが完治した。2026年10月10日ゲイ占い師のブログ･･･↑顎を上げると、手術痕だとわかります。首が細く見えるのは、撮影の角度のせい? いえ、医師によると「カラー装着で首の筋肉が衰えている」とのこと。これ･･･
- あーあの日2026年10月09日☆彡Lecrin☆彡筋トレ日記･･･腰良くならない😭一回じゃ効かないのか…鍼。やはり目白の某鍼…最強すぎた(涙)とりあえず体重はなんとか😭ただね、筋肉痛が下半身凄い…特に臀部とハ･･･
- 10月8日の食事&トレーニング2026年10月09日酒飲み(ビール大好き)ダイエット&ボディメイク日記･･･ご飯鳥刺し、パンガシウス、砂ずり、さつま揚げ、キャベツタンパク質40g↑昨日はジムトレの日。恒例のこちら⬇️体重も筋肉量も高いところを維持できてい･･･
- 初チャレンジ (๑•̀ㅂ•́)و グッ!2026年10月08日鉄砲撃ちのぶろぐ･･･チ－ズ牛丼大盛りにネギラー油をトッピングしました 次の日の土曜日は息子くんと いつものスイミングに行った後 全身筋肉痛なので見てるだけなのは助か･･･
- お詫びと訂正 『稲村ジェーン』に関して2026年10月08日マサミのブログ Road to 42.195km･･･。昨日(10/７)は、目が覚めた時から不調でした。微妙な頭痛がして、身体の節々がなんとなく痛いんです。あちこち変な筋肉痛がある。無理して起きてもだ･･･
- 胸に響いた言葉 「人間の命は長さでない」「深さだ」2026年10月07日nakinomituのブログ８月下旬、日本テレビ系２４時間テレビ「愛は地球を救う」の番組で、先天性ミオベチーという筋肉の難病を患い、 電動車イスや人工呼吸器を使いながら日々暮らし･･･
- おはようございます(*´∀`)♪2026年10月10日持病と共存しながら小さな幸せを見つける日々･･･であったかくて軽いカーディガン探しています去年は重たいカーディガンでも着ることができましたが.....透析始めると筋肉が減るそうなので重たい服、重･･･
