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- 【アウターマッスルの鍛え方】2016年11月21日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・に、肩関節で優位に働かせたいインナーマッスルが前鋸筋です。前鋸筋が優位に活動すると、肩甲骨が立つ状態になります。(立甲と呼ばれます。)\r\nこの・・・
- 間欠泉2024年02月11日crossflower44のブログ湯前神社⛩🪴🐉蒸気や熱湯を噴出する温泉、そのもの白い毛並みに黒い斑の天使のいる安らかな庭、そんな境内にお邪魔したお詣りというよりも出会いです✨ここは・・・
- 今日は「ジェイク・リー選手に教わるプッシュアップ」かな2024年02月15日生きるって、・・・の字にする 腕と肩に力を入れすぎず、 胸を含むような感じ (そうすると肩甲骨が浮き出てる → 立甲運動) ※この感覚をわか・・・
- アスリートも一緒にレッスン2017年08月05日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・てしまいそうなので、レッスン後は会員さんたちの身体の相談を受けたり、稀に居残りレッスンもしています。\r\n居残り立甲レッスンの様子\r\n\r\・・・
- 【力は関係ない。肩甲骨剥がしは簡単】2017年12月26日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Ameba肩甲骨の重要性が認知されてきて、立甲をしたいって方も多くなってきました。でも、肩甲骨まわりの筋肉がガチガチだと思うように動かせません。これが肩こりの原因・・・
- 施術のレベルを上げるためにやるべきこと2017年08月21日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・う「戦士のポーズⅠ」の足の使い方は、ベットの施術を行う際、脚の踏ん張りに役立ちます。\r\nそして、前鋸筋を使い、立甲をしながらのプランクポーズは・・・
- 体軸を学び続けた大きな決め手2017年01月11日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・アナトミーで行うワークの動画]・背骨のワーク・クロスポイントワーク(14ヶ所)・肩肋面のワーク・股関節スクワット・立甲のワーク・体軸呼吸法・戦士の・・・
- 【この感覚、ハンパないっす!】2017年10月22日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・リースタイルフットボーラーのcanataさん。身体の悩みが解決しただけではなく、担当した上田トレーナーの指導により立甲が出来るようになって可動域が・・・
- 【肩甲骨を立たせる】2016年10月19日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Ameba[オリンピック選手も立甲を習得している]\r\n \r\n腕や上半身のパフォーマンスを向上させたい人達に、ぜひ知って欲しい身体の使い方があります。\r\・・・
- 【立甲しながら大掃除✨これが体軸流】2017年12月28日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Ameba真似してクレームがきても、責任は負えませんよ。