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神戸マラソン2024 目標!2024年11月15日千里の道も一歩から ランニングと登山日記下書きがたまって整理をしたときに、出せなかったブログを見つけました。こちら京都のヨーゼフです。2023年11月の福知山マラソンを走り、初のサブ4を達成。･･･- 今朝ランと補給食の買い出し2024年11月15日晴走雨描ときどき山･･･を目標に調整、治療を頑張ってはるねな…何とか走るコンディション…気温は低めになって欲しいんやけどそして私も来週末の福知山マラソンに向けて準備中今朝･･･
- 昨日はちょっと体が… とある日のランチ。武藤道場で。2024年11月15日 無農薬・無肥料で作る あいがも米農家の のんびり日記曇り空です福知山。朝９:００時点で府道の温度計は１１℃。ちょいとひんやりです。昨日は体調最悪で、夜勤出勤まで臥せっておりました。朝、昼、晩と飯抜きでした･･･
- 11/14(木)和田山・鳥取・福知山・GB豊岡!2024年11月15日空手道烈士塾 塾長ブログ･･･いですねぇ‼️🔴鳥取支部🔴キッズクラスの稽古風景😆✨ジュニアクラスの稽古風景‼️大人クラスの稽古風景‼️🟢福知山支部🟢🔵グレイシーバッ･･･
- 五芒星巡り(元伊勢内宮皇大神社)2024年11月15日kokoko五芒星巡り2日目は、京都府福知山市にある元伊勢内宮皇大神社に行きました。前日、伊勢神宮より移動して福知山市のホテルに宿泊し、翌日の朝から参拝しました。と･･･
- 業務委託(指定管理、空き家、地方交通含む)2024年11月14日業務委託&無人化見聞録･･･s://www.city.nara.lg.jp/soshiki/11/219792.html 11/13 京都府/福知山市【作成・制作及びデータ入･･･
- 11月15日のラン2024年11月14日けんだまの雑走記録･･･朝の集合と例年の10キロ(変わるかもしれません)のところでいる予定です。神戸、奈良、京都、大阪、琵琶湖は応援予定で福知山、泉州、姫路は走る予定です･･･
- 【令和６年１１月】京都の予定2024年11月14日龍虎の御朱印記録･･･４日・【安国寺】(綾部市)１１月２０日~１１月２４日・【光明寺】(綾部市)１１月２０日~１１月２４日・【天寧寺】(福知山市)１１月２０日~１１月２･･･
- チャレンジ富士 と福知山と 人参 ^^;2024年11月14日べーやんのラン日記~走った足跡…ときどき 一徹君~･･･ぁ とサイトへそしたら 私のご褒美🥕 先着で貰える 『参加』既に終了のお知らせが出てましたご褒美🥕来週の 『福知山マラソン』も千原ジュニア ･･･
- 2024/10/21(月)馬券収支(10/27現在の成績)❶りんちゃん2024年11月14日りんちゃん(あさくさ君)一般男性の日常･･･3 → 魚崎 06:54 普通┏ 07:30 G社勤務┃┃① 12mスーパーデッキ07:45 N神戸10:50 N福知山(102㎞)▶ 1:00 ･･･
