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- キシリトールを選ぶ理由2012年05月06日本場イギリスの栄養療法士が教える「食べながら」綺麗に痩せる食事法・・・に入れ易くはない、キシリトール。それを、わざわざ使っている理由は、1.血糖値が上がりにくい。(GI値8。vs.精白砂糖が60程度。)2.歯のプラー・・・
- マクロビでは、脚光の浴びないことの一つ、油。2012年04月19日本場イギリスの栄養療法士が教える「食べながら」綺麗に痩せる食事法・・・則として、大NG。高温、酸素、光で、ダメージを受けた油は、癌をはじめとする、成人病(変性疾患)につながる。そこに、砂糖を加えたら、一層、健康を破壊・・・
- 試験的にやった、奈良の実家塾は・・・2012年04月08日本場イギリスの栄養療法士が教える「食べながら」綺麗に痩せる食事法・・・・注4:そうなんです、母が、自らTea Ladyを志願。そして、どうしても、お茶菓子を出すと言って聞かず(!)、「砂糖だけは、出来るだけ、避けまし・・・
- またまた自給自足態勢の2日間。2012年04月06日本場イギリスの栄養療法士が教える「食べながら」綺麗に痩せる食事法・・・ました・・・。なお、デザートのレシピは、これをイジリました。・ピンク・シャンペンの替わりに、水で薄めた赤ワイン。・砂糖の代わりに、分量の三分の一の・・・
- 麗しい白薔薇ケーキで、蛋白質も無理なく摂れる・・・思い付きは良かったけど(ノ_・。)2012年03月24日本場イギリスの栄養療法士が教える「食べながら」綺麗に痩せる食事法・・・糖分を最低限にする為、・甘味料は、キシリトールを、一般的レシピの、四分の一程度の量。・甘味アップに、パースニップ(砂糖人参)の、すりおろし混入。そ・・・
- 超簡単にも、ほどがある、って言われそうなレシピですが・・・。2012年03月23日本場イギリスの栄養療法士が教える「食べながら」綺麗に痩せる食事法・・・が出来ます。でも、当日、ちゃっと作る、っていうのも、もちろん、大有りですからね♪あと、ミューズリーは、くれぐれも、砂糖無添加のものにしましょう!本・・・
- 出来合い惣菜に挑戦!2012年03月18日本場イギリスの栄養療法士が教える「食べながら」綺麗に痩せる食事法・・・ス製品は、出来るだけ、日持ちするように、添加物入り・精白もの使用で、ありがち。あと、トランス脂肪酸とか、安定化剤、砂糖が入り込みがちなのも、NGな・・・
- ジュースは、水で割って飲みましょう。2012年03月07日本場イギリスの栄養療法士が教える「食べながら」綺麗に痩せる食事法・・・てる、っていう記載を発見!おお、それならば、と、面白そうなジュースを、試しだしました。これは、一回だけ、出遭った、砂糖きびを機械に入れて、搾り出す・・・
- 米粉・キャロット・パンケーキ・・・余った卵と人参を使用♪2012年02月27日本場イギリスの栄養療法士が教える「食べながら」綺麗に痩せる食事法・・・た、歴史的行事。レント(日本語では、四旬節)で、断食に入る前に、その期間には、食べてはいけないことになっている、・砂糖・脂(fat)・粉・卵を使っ・・・
- 自分を犠牲にして、「よろしくない」スナックの例をお見せするために、食べました?!2012年02月18日本場イギリスの栄養療法士が教える「食べながら」綺麗に痩せる食事法・・・(なんてこと、もう、今の時代、無いか、、)気分で、バターも、たっぷり塗って、そして・・・一かじり。あらら、、これ、砂糖が入っていないか、入っている・・・