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- 食事は一気に変えるのと徐々に変えて行くのと、どちらが良いのか?2015年06月14日本場イギリスの栄養療法士が教える「食べながら」綺麗に痩せる食事法・・・のか色々悩んでいましたが、メルマガで頂くアドバイスの中から、できる事を始めています。・ゆっくりよく噛んで食べる。・砂糖は使わない。・小麦製品も意識・・・
- じっくり、自分に出来るやり方で実践していきたい。2015年05月28日本場イギリスの栄養療法士が教える「食べながら」綺麗に痩せる食事法・・・来るやり方で実践していきたいと思います。わかりやすく、時に笑いのあふれるセミナーで、あっという間の3時間半でした。砂糖をやめる、スナック菓子をやめ・・・
- ちょっと「考え」のある、普段着食の持ち寄りランチ会をしました!2015年04月26日本場イギリスの栄養療法士が教える「食べながら」綺麗に痩せる食事法・・・したものばかりなんですよ。例えば、「気軽に豆料理を食べよう」「旬のものを食べよう」「食材比率に気をつけよう」「精白砂糖はやめて、GI値の低い甘味料・・・
- ナチュラル・アンド・オーガニック・プロダクツ・ヨーロッパ2015年04月21日本場イギリスの栄養療法士が教える「食べながら」綺麗に痩せる食事法・・・プル・ウオーターという会社も一つ、ありました。・逆に無かったものの筆頭は、キシリトールやエリスリトールのような代替砂糖。去年は沢山あったのに、今年・・・
- マクロビとパレオ(原始人食)は、正反対に見えて、実は共通点がいっぱい!2015年04月10日本場イギリスの栄養療法士が教える「食べながら」綺麗に痩せる食事法・・・つまり、パレオとマクロビって、正反対の食事法に思えませんか???しかし!いっぱい共通点がありますよ♪例えば、・精白砂糖を摂らないこと。・精白穀類を・・・
- と~っても「甘~い」手作りの「いかなごのくぎ煮」を頂いてしまいました。2015年03月22日本場イギリスの栄養療法士が教える「食べながら」綺麗に痩せる食事法・・・ちょっと解説してみますね。まず、「手作り」ということは、人工甘味料とか果糖ブドウ糖液糖とかではなくて、甘味料は多分砂糖ですよね。砂糖は確かに摂らな・・・
- 安心安全スナック試作!これ、美味しすぎて食べ過ぎ注意かも・・・。2015年03月18日本場イギリスの栄養療法士が教える「食べながら」綺麗に痩せる食事法・・・スナックを私なりに再現してみた「試作第一号」です。歌舞伎揚げに見えるけど、小麦粉も米粉も使っていないし、もちろん、砂糖はゼロ!主原料はレンズ豆なん・・・
- 糖尿病と診断されて良かったですね!2015年03月16日本場イギリスの栄養療法士が教える「食べながら」綺麗に痩せる食事法・・・身だったんです!私の早とちり、申し訳ありません。長いメールを頂きました。特に関連する部分を引用して紹介しますね。白砂糖をはじめ砂糖類はもう数年前か・・・
- 糖尿病のための甘味料2015年03月13日本場イギリスの栄養療法士が教える「食べながら」綺麗に痩せる食事法・・・にスリランカが恋しいです ^^;さてこちら、スリランカでのホリデー中、ホテルのレストランのテーブルに置いてあった、砂糖セレクションです。奥のスティ・・・
- 「多嚢胞性卵巣症候群(たのうほうせいらんそうしょうこうぐん):PCOS」をご存知ですか?2015年02月21日本場イギリスの栄養療法士が教える「食べながら」綺麗に痩せる食事法・・・まく行き始めると、身も心も元気になっていかれるはず。個別相談でも、そんな方に出会いましたしね!MWさんも、まずは、砂糖や精白食品をできるだけ控える・・・
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