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ずっと眠いのだけど2025年11月08日いつまでやるんだろう･･･た 今は1時間寝てもむしろスッキリする 滅多に無いことだけど夜以外に2時間くらい寝ても余裕… 単に寝不足なんかな…睡眠負債だか何だかが溜まっている･･･- 【二度寝】2025年10月19日豆打萌ダー子の不老不死プロジェクト･･･時間前に自然に目が覚めた場合 → 多くの人にとっては 「そのまま起きる」ほうが総合的に優れている。ただし、疲労感・睡眠負債が明確にある場合は、短時･･･
- 「子どもを言い訳に自分を諦めたくない」今はどうなった?2026年03月22日人生も子育ても面白くなる!頑張り屋ママの鎧をほどく大人の学び│JO手帳ノート×CITTA手帳･･･したがわたしにとって、いつの間にか 子どもがいる"おかげで"に意識が変わっていた! 子どもの睡眠負債は取り戻せないから早寝で･･･
- "夕食から次の日の朝食まで12時間あける"が、脳の健康を助けます!2025年11月27日お肌の事はお任せください! 名古屋 アレキサンドライト 店長 さつき先生のブログ#睡眠負債 の話題はつねづねテレビなどでもとりあげられていますが、6時間睡眠が2週間続くと、2晩連続で徹夜したのと同じような脳の状態になるといわれていま･･･
- ぽこあでGO!ポケモンのために働くぜ!!!2026年03月22日週刊 ヒマつぶしに読む４コマ －めのめのん－･･･METAMON【ワッペン4個付属】【3/6以降ご注文の方は6/30入荷分よりお届け】Amazon(アマゾン) 睡眠負債 “ちょっと寝不足&qu･･･
- 睡眠で十分に休養できている人はどれくらい?「収入・就労時間」との関係は?2026年01月18日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~「睡眠負債」という言葉をご存じでしょうか。かつて「ユーキャン 新語・流行語大賞」のトップ10にも入り、話題になりました。 「負債」という表現はあくまでも･･･
- 「徹夜は酒3合の泥酔と同じ」睡眠学者、高市首相の“2時間睡眠"に猛警告「実力出し切れてない」2025年12月22日ニュースブログ･･･る日本社会全体への強烈なカウンターと言えるでしょう。2025年、私たちは「働いて×5」という言葉の裏にある、深刻な睡眠負債のリスクを真剣に考えるべ･･･
- ワロタ2026年02月24日naka151のブログ･･･来るがマジで鏡と体組成計とゴミ箱と扇風機と机は床にしか置けない。 一応7時間半寝ても多分１日の内10時間半寝ないと睡眠負債溜まってるからなんか欠勤･･･
- 今日も銭失い2026年02月22日ヒトリコ独り言･･･ていた ・・・ほのぼのー 昨日は夜勤明けで お約束の?アルコール三昧デー・・・ とにかく飲んでは寝てを繰り返し 睡眠負債を返していた ・･･･
- 何とか2026年01月03日naka151のブログ･･･時間半睡眠不足が５日間で７時間半睡眠不足。 休日に９時間寝たとしても７時間半睡眠ノルマから差し引いても１時間半しか睡眠負債解消出来てない。 １ヶ月･･･
