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睡眠不足と切れ目のない日程がもたらす「集中力の低下」を防ぐのは、短時間の休憩と気分転換の運動!!2022年08月29日山本一太オフィシャルブログ「山本一太の気分はいつも直滑降」･･･な一歩の積み重ねから。とにかく、今日も成果があった。少しずつでも、前に進むことが大事なのだ!!２.もともと慢性の「睡眠負債」を抱えている中で、切れ･･･- ラーメン好きの僕がラーメンやめた方法2022年08月27日ズボラストレッチオフィシャルブログ「楽して痩せる」Powered by Ameba･･･ぐらい簡単です。この感じだと睡眠不足が原因だと思うので睡眠を取れば変わると思います。スタンフォード式最高の睡眠に『睡眠負債』という言葉があります。･･･
- 政府と自民党には１日も早く旧統一教会問題を沈静化させ、山積する問題の解決に全力を注いで欲しい!2022年08月18日山本一太オフィシャルブログ「山本一太の気分はいつも直滑降」･･･、胃腸の病気はないようだ。(よしっ) そうだとすると、最近、お腹が痛かったのは、ストレスが原因?!それとも「慢性の睡眠負債」のせいだったのだろうか･･･
- 県内医療機関への負担を軽減し、医療逼迫を防ぐために、県民の皆さんにぜひお願いしたい２つのこと。2022年07月31日山本一太オフィシャルブログ「山本一太の気分はいつも直滑降」２０２２年７月３１日 午前中。眠い目をこすりながらのブログ。昨晩は、久々に熟睡した。よほど疲労と睡眠負債が溜まっていたのだろう。熱い紅茶で頭をシャキッと･･･
- 県内の新型コロナ感染者が過去最多の１９１０人を記録~明日の対策本部会議で今後の対応を検討する。2022年07月20日山本一太オフィシャルブログ「山本一太の気分はいつも直滑降」･･･見交換会へ。今後の県との連携に関して、中身の濃い議論が出来た。(感謝) さあ、今晩は早めに運動する。先週末からの「睡眠負債」を少しでも解消しておか･･･
- 久しぶりの睡眠障害で寝不足気味ですが、一応吉夢? らしきものを観たので今後に期待です。2022年07月20日cuckoodhrのブログ･･･月に１度か２度くらいはたまにこんな事が起こるようです。まあ夢見が悪かったのも原因かもしれませんが、今夜は早めに寝て睡眠負債を取り返しましょう。 そ･･･
- 眠れない夜2022年07月19日ひとり時々ふたり暮らし･･･ 徹夜しちゃったじゃん⁈ でも１２時ごろまで寝たから徹夜とは言わないのか この変則的な睡眠をどうしたらええんかなぁ睡眠負債たまりまくりで借金しまく･･･
- 参院選群馬選挙区では中曽根弘文元外相が圧勝の７選を達成!~やや意外だった(?)野党候補の得票数。2022年07月11日山本一太オフィシャルブログ「山本一太の気分はいつも直滑降」２０２２年７月１１日 午前１０時過ぎ。高崎の自宅からのブログ。 昨晩もあまり眠れなかった。ここ数日の睡眠負債で、軽い頭痛がする。熱いミルクティーで、気持･･･
- 睡眠の確保と栄養補給に力を入れている最近の週末~新型コロナの状況、豚熱の防疫措置は特に問題なし!2022年06月18日山本一太オフィシャルブログ「山本一太の気分はいつも直滑降」１９時。高崎の自宅にいる。今日は溜まっていた睡眠負債をかなり解消した。頭がスッキリしている。熱い紅茶が美味しい。 本日、県内で確認された新型コロナの･･･
- ＼質問回答/自閉っ子の睡眠障害対策2022年06月15日竹山美奈子オフィシャルブログ「すずがなる」Powered by Ameba･･･きるようになりました😊寝れないと疲れが取れないし、頭が回らず、イライラもしますよね😢ちなみに、あまりに眠くて「睡眠負債でつらい」と言おうとして･･･
