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- 睡眠科2024年06月11日megustar-0220のブログ・・・りましたでしょ?そりゃそうだよ、先進国の中で、最も睡眠時間が少ないんだもん、日本って。一生のうちで、個人レベルでも睡眠負債がどれだけの損失を与える・・・
- ■アロマと60歳の脳 ーAEAJの記事からー2024年06月09日代々木|参宮橋|女性のお疲れを癒す|女性が輝く|ココロとカラダのバランス調整サロン|Hokule'a|ヒーリングスペース ホークレア・・・フットマッサージ #ハンドアームマッサージ #肩甲骨周り #巻き肩 #エネルギーワーク #リラックス #睡眠 #睡眠負債 #秒で眠る #深い眠り・・・
- ⚫︎大人のマッチングアプリ~50's大人の婚活事情~2024年06月06日代々木|参宮橋|女性のお疲れを癒す|女性が輝く|ココロとカラダのバランス調整サロン|Hokule'a|ヒーリングスペース ホークレア・・・フットマッサージ #ハンドアームマッサージ #肩甲骨周り #巻き肩 #エネルギーワーク #リラックス #睡眠 #睡眠負債 #秒で眠る #深い眠り・・・
- 「深刻という迷路」からの脱出2024年05月31日代々木|参宮橋|女性のお疲れを癒す|女性が輝く|ココロとカラダのバランス調整サロン|Hokule'a|ヒーリングスペース ホークレア・・・フットマッサージ #ハンドアームマッサージ #肩甲骨周り #巻き肩 #エネルギーワーク #リラックス #睡眠 #睡眠負債 #秒で眠る #深い眠り・・・
- おばちゃんセラピスト 『心身ともにクタクタな私を救ってもらう』2024年05月23日代々木|参宮橋|女性のお疲れを癒す|女性が輝く|ココロとカラダのバランス調整サロン|Hokule'a|ヒーリングスペース ホークレア・・・フットマッサージ #ハンドアームマッサージ #肩甲骨周り #巻き肩 #エネルギーワーク #リラックス #睡眠 #睡眠負債 #秒で眠る #深い眠り・・・
- 私の肩こりが辛かった時の話2024年05月16日代々木|参宮橋|女性のお疲れを癒す|女性が輝く|ココロとカラダのバランス調整サロン|Hokule'a|ヒーリングスペース ホークレア・・・フットマッサージ #ハンドアームマッサージ #肩甲骨周り #巻き肩 #エネルギーワーク #リラックス #睡眠 #睡眠負債 #秒で眠る #深い眠り・・・
- 無性にイラッとしたり腹が立つ時2024年04月20日代々木|参宮橋|女性のお疲れを癒す|女性が輝く|ココロとカラダのバランス調整サロン|Hokule'a|ヒーリングスペース ホークレア・・・フットマッサージ #ハンドアームマッサージ #肩甲骨周り #巻き肩 #エネルギーワーク #リラックス #睡眠 #睡眠負債 #秒で眠る #深い眠り・・・
- 詳細版 知らないと損すること集1 (2024年3月21日)2024年03月20日知らないと損すること集・・・高齢者でも同じです。睡眠時間を削って仕事や勉強をしても効率が悪いだけです。短時間睡眠を続ければ体は多少慣れますが、睡眠負債はたまるので長期的には損・・・
- 睡眠不足のリスクについて2024年03月04日認知症の予防方法を広め、最期まで自分らしく幸せに生きるをお手伝いする。看護師松沢佳代子のブログ・・・の1%未満しかいないのです。 訓練してもショートスリーパーにはなれないのです。 そして、6時間睡眠の人の多くは、睡眠負債に気付いていない人が多い・・・
- つい、寝不足になっていませんか?寝不足でうつになるリスクがアップします。2024年06月14日年齢を重ねても、チキンスープや麹でセルフケア‼︎自分史上最高の美を叶えます☆えがみあきこ・・・症状が見られました。 不眠症が見られた人の場合、36.6%のうつ症状が見られました。 これは睡眠不足が重なった睡眠負債の状態ではうつ病になるリ・・・