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2025年2025年01月06日薬剤師 吉澤恵理オフィシャルブログ「Beauty Tips.」Powered by Ameba･･･しておめでとう御座います。今年のお正月は天気もよく、長いお休みでしたね。昨年から体調不良が続いていた私は、一生分の睡眠負債を取り戻すように寝ていま･･･- 最も重要なのは「睡眠」2024年12月25日岡部佳子オフィシャルブログ「3度のがんを乗り越えて」Powered by Ameba･･･されたこともありますが、いまだに昼間に眠たくなることがあります きっと長年の睡眠不足の蓄積でツケが回ってきていて、睡眠負債の状態が解消されていない･･･
- 不眠治療と漢方2024年12月23日bunbuku10のブログ･･･は、一度自分の睡眠状態を客観的に見てみるのもよいかもしれません。▶ 受診の目安は不眠が2週間以上続く場合 最近は「睡眠負債」(毎日の睡眠不足が少し･･･
- 睡眠大事! 最近は朝焼け知らず2024年12月16日国井律子オフィシャルブログ「別冊リツコング」Powered by Ameba･･･ッと起きたら零時前とかガッカリよ……。次男出産後、ちゃんと朝まで寝られたことはほぼないんじゃないかな。 国井律子『睡眠負債からの発熱?』ここ数年、･･･
- 2週間ぶりの外出2024年12月07日今日も一日さわやかに!!?･･･には開店前に着くわ、予定の行動の数軒は開店前の時間待ちばかり💦ところで、日本人の平均睡眠時間は世界でも低い方で、睡眠負債は認知症に良くないと睡眠･･･
- 今年最後の定期検診2024年12月03日岡部佳子オフィシャルブログ「3度のがんを乗り越えて」Powered by Ameba･･･うになって、少し体が軽くなったような気がしています。 でも、マダマダ昼間に眠たくなる時があります。長年の睡眠不足で睡眠負債の状態が解消されていない･･･
- グラコロの季節がキターーーー!2024年11月29日中川和代オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･VENT_LABEL_01_TEXT}睡眠とアロマ 心やすらぐ おやすみタイムに 睡眠 安眠 予防 快眠 グッズ 睡眠負債 睡眠不足 寝つき ぐっ･･･
- 【イマすず】寝不足貯金、半月貯まってます2024年11月29日竹山美奈子オフィシャルブログ「すずがなる」Powered by Ameba･･･醒しちゃうんですよね…今日はどんな作戦で寝かせようかな。あ、寝不足貯金ってまた書いちゃいました。ポジティブですよね睡眠負債だった。でも、貯金がたま･･･
- 週明け、そんな感じで。2024年11月18日cherry-charles1802のブログ･･･るのか」という嬉しい誤算みたいな事もあれば「えー、やっぱこの人苦手かもーっ」という事もあるそれぞれの人間関係。最近睡眠負債が溜まりに溜まって思考回･･･
- 【自己紹介】シバタってこんな人です2024年11月18日脂肪を燃やす睡眠栄養情報･･･眠は命に関わっている問題でもありますし、その睡眠を良くするためには栄養も必要不可欠となります。 しかし、今の日本は睡眠負債大国となっているのが現状･･･
