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2025年11月9にち その２2025年11月09日はこにわ日記･･･日のうちにまとめないとね(忘却曲線緩) というわけで、もう23時まわったし・・・歯磨きして、まっはで寝るわ・・・(睡眠負債盛々だから)- ひたすら眠い・・・。2025年11月09日ただ読みたいから読む。書きたいから書く。飲みたいから飲む。どうもです・・・。 モッさんです・・・。 睡眠負債です・・・。 ではお付き合いくださいませ。 クズ発言 今月、１０日しか休みがない・・・。 なんか、しご･･･
- 可愛いダックスフンドでにっこり2025年11月08日morineko-tileのブログ睡眠負債からの回復•••今一つなのですちょっとした事で疲労して白昼に寝てしまい更に早めの就寝•••睡眠薬服用して眠りのサポート4時に覚醒しております自宅･･･
- 【ADHDと多動症】ロングスリーパーであること2025年11月08日HSS型HSP✖️ADHDから人生を学ぶ･･･仕事があるから、平日はいつも7時間睡眠。毎日3時間ずつ足りない。5日で15時間たりない。つまり、週末の2日でその「睡眠負債」を返そうと思ったら、1･･･
- ダイエット36日目2025年11月08日雑に扱われないためのdiet×quest･･･を過量夜は白菜レンチンとサーモン刺身、焼肉できごと&雑感・まーーーーったく動いてない・昼寝を3時間したので睡眠負債は多少返還できたかもきょ･･･
- ずっと眠いのだけど2025年11月08日いつまでやるんだろう･･･た 今は1時間寝てもむしろスッキリする 滅多に無いことだけど夜以外に2時間くらい寝ても余裕… 単に寝不足なんかな…睡眠負債だか何だかが溜まっている･･･
- 先週末2025年11月08日ハト日記こんばんは秋って週末も学校イベント多くないですか?先週も今週も、、週末に睡眠負債解消できない先週三連休は初日学校イベント翌日から1泊で実家へその翌日は息･･･
- ずっと気になっているアメブロ宝塚ファンの方のこと2025年11月08日うさこの宝塚言いたい放題･･･01:59まで/選べるピローミスト (30ml)×2本セット☆メール便可 ( 睡眠 安眠 対策 予防 快眠グッズ 睡眠負債 睡眠不足 寝つき ぐっ･･･
- 午後から「『安全の文化』をつなぐ上野村シンポジウム」に出席する!!2025年11月08日山本一太オフィシャルブログ「山本一太の気分はいつも直滑降」･･･AIスマートリングの数値を見たら、睡眠スコアが低い。どこかで、睡眠を補充する必要がありそうだ。(ふう) 健康管理と睡眠負債の解消を考えて、週末は、･･･
- 「正しく恐れる力」シリーズ⑫ ― 睡眠編:眠りを制する者は人生を制す ―2025年11月07日本来のあなた・・明確にしませんか?京都府福知山市でコーチングをしている「たくげん」のブログ･･･ない」「夜中に何度も目が覚める」「朝スッキリ起きられない」そんな悩みを抱えていませんか?実は、**現代人の多くが“睡眠負債"**を抱えて･･･
