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睡眠について2025年11月12日Shiggy is the Best - Since 1999･･･6時間睡眠、土日に昼まで寝るというのはダメ。通常勤務と夜勤をローテーションするような仕事もできれば避けた方がよい。睡眠負債を蓄積して土日に貯め寝は･･･- おはようございます 睡眠負債、返済に3週間かかる2025年11月13日のんびり広場おはようございます。今日は有給休暇取りました。寝不足を解消したいです。なにをあまいことを。。。とおっしゃるな。睡眠負債を返済するには、長い時間がかかりま･･･
- 子宮全摘手術5日前★家賃交渉2025年10月09日-Rin-子宮筋腫の治療記録･･･重なる時は本当に重なるものでストレスがやばいお家のこととか入院準備とかお仕事の引き継ぎとか整えていたら2週間ぐらい睡眠負債がたまっています不安で眠･･･
- 買い物の日2025年11月12日寄り添って支えるって難しい。･･･から動きます。早く終わらせてゆっくりしたい🖐なので、今日は2軒だけにします😅この嫌な何とも言えない体調はきっと睡眠負債もあると思うので、今日は･･･
- 朝活日報【11/11 tue】有休2025年11月11日マゼ★ロゼここ数日の睡眠負債が一気に来ました 😪ぜんぜん起きれないので仕事を休みました。(有休復活したので使いたい放題です←) 休養を攻めたつもりが貴重な土日･･･
- ヨガニドラー 寝たまんまヨガからの贈り物2025年10月17日ヨガをきわめてニュートラルに生きる ~最高の自分とつながる キミの瞑想、ヨガ哲学~･･･らです。毎日、セドナの大地でヨガニドラーを受ける時間。短い時間でも、まるで深い眠りに落ちた後のように心身が回復し、睡眠負債を抱えることなく、毎日の･･･
- 麻布十番の新しいおうどん屋さん スタンドA2025年11月05日ゆきこ:⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎1、2、3、4年目と3人凸凹育児の備忘録【江東区】Evergirl ~nail care salon~ のブログ･･･01:59まで/選べるピローミスト (30ml)×2本セット☆メール便可 ( 睡眠 安眠 対策 予防 快眠グッズ 睡眠負債 睡眠不足 寝つき ぐっ･･･
- 一日中眠いです2025年11月13日美華の部屋･･･7時の睡眠を心がけていても、1時間眠れなくて0時過ぎの就寝になったり、4時くらいに目が覚めたりしました。 夏の間の睡眠負債がたまっているのかもしれ･･･
- ジェチング デスノート2025のキャストさん2025年11月06日JAEJOONG HOLIC ♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪「Jaejoongに恋して」･･･は😊 最近 寝るのが早いからすでに眠いのです数年前までは深夜1時過ぎても平気で起きてたけど最近は早く寝たいです 睡眠負債はよくないです 今夜の･･･
- 「寝不足」でパフォーマンスが落ちていませんか?質の高い睡眠を取り戻す5つのヒント!2025年11月11日あなたの輝く未来を創るブログあなたのその不調、もしかして「睡眠負債」のせいかもしれません 「なんだか毎日疲れている」「イライラしやすくなった」「集中力が続かない」もしあなたがそう感･･･
