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- 【少しでも早く寝る寝るウィーク】睡眠でアナタ本来のパフォーマンス力を100%に✨2024年06月25日睡眠アドバイザー・yukakoのmadoromi日記・・・ そしてこれ、子どもだけでなく大人の方々も同じコト私も子どもたちのことばかり言えず、長年の夜型LIFEのツケ⁉️『睡眠負債』という睡眠の借金がちょ・・・
- 認知症予防のカギは、松果体?2023年04月29日おのころ心平オフィシャルブログ「ココロとカラダの交差点」Powered by Ameba・・・怠感・意欲低下・集中力低下・食欲低下などの不調が出現する病気です。不眠症まではいかなくても、慢性の睡眠不足による「睡眠負債」を抱える人は多いでしょ・・・
- アラフォーママ❗️ほぼ毎日焼いてるマフィン☆2024年06月21日お母ちゃんは心配症‼️‼️アールグレイマフィン☆ いつも早起きの赤ちゃん、 今日はなかなか起きまへん☆ 睡眠負債が 溜まってるんでしょうか…
- 冬眠から醒めて…2024年01月20日けいあゆうさぎの退屈のない毎日ショートスリーパーのけいあゆ、昨日は珍しくも昼間から眠りそれなのに夜もまたしっかり眠って長年の睡眠負債をかなり返済長い眠りから醒めたところです。風邪はど・・・
- 知事選候補者の「横顔」を担当する記者の皆さん、ぜひこのブログを参考にしてください!!2023年06月06日山本一太オフィシャルブログ「山本一太の気分はいつも直滑降」・・・たルール」を守って進めることだ。 明日も濃密な日程。家に戻ったら急いで熱いお風呂に浸かり、そのまま気絶する。昨晩の睡眠負債を少しでも解消しておかな・・・
- 寝不足で睡眠負債が溜まっている人の2つの解決策2024年06月21日50代からの睡眠の質を上げる生活習慣の作り方寝不足で睡眠負債が溜まっている人の2つの解決策 こんにちは、高木美枝です。 突然ですが、あなたは睡眠で悩んでいませんか? /大丈夫、大丈夫私は・・・
- こころとからだのメンテナンス2024年06月16日はたらく人の悩み相談ルーム/公認心理師・キャリアカウンセラー/ smile❀笑みブログ・・・ 睡眠時間が充分にとれないなかなか寝つけないなど 睡眠に関する悩みを持つ人は少なくないです私もその一人です 睡眠負債毎日の睡眠不足が借金のよ・・・
- 夫婦別室になってから2024年01月24日Pixieのブログ・・・けてますおわり 選べるピローミスト (30ml)×2本セット☆メール便可 ( 睡眠 安眠 対策 予防 快眠グッズ 睡眠負債 睡眠不足 寝つき ぐっ・・・
- コロナ&ワ●情勢その35[ニコニコ配信10/2]自国を人体実験の場に供するな・井上正康先生Q&A2022年10月02日松田学オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・係に基づいて、先生からの睡眠アドバイスをいただければありがたく存じます。・コロナ感染リスクも増加…免疫力低下招く「睡眠負債」とは?https://・・・
- まずは自分を大切に!お客様を大切に迎えるコツ2024年06月25日人と触れ合う大切さを伝え、こころ豊かに生きる。・・・ても喜ばしいことです。ですが自分のキャパシティを超えた業務量で質の高いサービスを提供できているでしょうか。 例えば睡眠負債は蓄積されていくと言われ・・・