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２月６日、金曜日です。仕事に戻りました。ごはん作るぞ~。+【追記】です。2026年02月06日Gさんのランダム日記･･･コードを聴きながら横になっていたら、３時半まで寝てしまいました。 よかったよかった。 これで、２週間あまり続いた睡眠負債を、少しでも返せます。 ･･･- 【ADHDと多動症】ロングスリーパーであること2025年11月08日HSS型HSP✖️ADHDから人生を学ぶ･･･仕事があるから、平日はいつも7時間睡眠。毎日3時間ずつ足りない。5日で15時間たりない。つまり、週末の2日でその「睡眠負債」を返そうと思ったら、1･･･
- ブラックホール並みのキッチン収納2025年05月26日真野すがたオフィシャルブログ Powered by Ameba何故かこのところ眠りが浅くて睡眠負債が貯まっていたため昨日は10時間寝ました娘と一緒に布団に入って即寝落ちして朝までコースで完全に負債を返済こんなに眠れ･･･
- 雪景色2026年02月08日看護学生オタクの日々録･･･絡してすぐお休みもらいました😂ま、つかの間のありがたいお休みだと思って。リフレッシュしたいと思います!さぁてと。睡眠負債を発散しなくては。もうひ･･･
- 節分にダウン。2026年02月04日湧き出でる女神たちの微笑み By pureandsoul88･･･す。昨日節分の日本当に珍しく。。ダウン🙍💨⤵️とにかく眠い💤😭💤気持ち悪い😰水しか飲めない。ここ数年の睡眠負債を取り戻すかのように。。･･･
- お疲れモードで思考力は受けられず…2026年01月17日マイペース男子との中学受験N2027･･･たので、親としても尊重致しました今週は、急に気温が上がった日があったので、花粉がムズムズし始めたのか鼻水が凄くて、睡眠負債もあったのかもしれません･･･
- 2026年のはじまりに…今年も「好きなこと」に夢中になれる時間を2026年01月08日千葉外房茂原アールポーセ・クリエナージュ教室:いくつになっても生きがいを見つけられる、好きを形にするハンドメイド教室･･･始める快眠生活習慣7選』【50代女性向け】睡眠の質をグッと上げる!今日から始める快眠生活習慣7選(無料メール講座)睡眠負債チェックシートプレゼント･･･
- 断酒１４６０日目 回復に努める日2026年02月05日断酒!断酒!断酒!･･･なんでしょう。着任してから一段落するのはいつか解りませんが、なるはやで話をしようと思います。 で今日は、蓄積された睡眠負債が本睡眠だけでとれず、朝･･･
- 50代からは自由な風の中で生きる2026年02月04日自由に生きるサラリーマン･･･す。 もちろん、大変でしょう。 そこは覚悟しています。 でも、会社も大変なのです。 今朝も睡眠時間は6時間45分 睡眠負債がまだ2時間20分と計上･･･
- やんなっちゃうよ2026年02月04日シングルでも子は育つ♪･･･ ☆心地よい眠りを 送料無料 メール便配送 精油 アロマ おすすめ アロマオイル 睡眠 安眠 対策 予防 グッズ 睡眠負債 睡眠不足 ぐっすり ラ･･･
