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(詩)余韻と現実のあわいで2026年02月15日特発性脊髄空洞症→中心管遺残で異常なし→自律神経調節障害由来のめまい ワクチン接種後から続く原因不明の不調の記録･･･ 「後書き」旅行から帰って来て、またゴロゴロ穴熊生活に戻りました。なんとか、荷物の片づけと洗濯を終え、後は溜まった睡眠負債を解消する様に、ひたすら･･･- 和歌山旅行(日本三名瀑・那智の滝)(その４)2026年02月15日明日への追憶･･･(↓その２ 熊野那智大社&三重塔)『和歌山旅行(日本三名瀑・那智の滝)(その２)』こんにちは、すみみです 睡眠負債が貯まりすぎていたのか、･･･
- 人相~ドーナツ2026年02月15日koroba1122のブログ･･･その効果とたまりに溜まった睡眠不足が反応し朝には目覚めても 起きる気になれず午後３時までベッド…軽蔑されそうですが睡眠負債消化になった気がします ･･･
- D8 眠い2026年02月15日nakamototabetaiの1人目妊活ブログ･･･のに😫不妊治療始めてから色々薬服用してきたけど一切副作用出たことないのにうそーん昨日のハーフパイプ睡眠不足からの睡眠負債を引きずってるだけだと思･･･
- 移動中は困難(遠隔金運向上霊気実験その2)2026年02月14日天雅日記(生活版)昼仕事の同僚の居眠りでの追突事故により、急遽休日出勤を強いられる初老。 約五時間の待機時間は、睡眠負債の解消には役立つのだが、真冬の寒さのなかでは車内待･･･
- 不安でいっぱいになりやすい方へ★2026年02月14日まるかん 大阪駅前ビル店 ちょこっと体験談 ぶろぐ♪･･･ミンミネラル・食物繊維がしっかりと摂れます。タンパク質と摂ると効果抜群です 次に自分で取り組めるのが「睡眠」です睡眠負債がたまっていれば眠たくな･･･
- 幸せな時間、幸せな瞬間があるから2026年02月14日IRINI with relax ~人生はリラックス~･･･られるのも健康だからエッセンシャルオイルで睡眠の質が上がるのだから、毎日ディフューズして寝るべきだと思います。 【睡眠負債】肌が衰える免疫が下がる･･･
- す。2026年02月13日サメブロ。･･･超えのわたしが毎日5時間寝てるかどうかででも楽しい日々特有のせっかくの休みの日に昼寝もせずお絵描きとかして過ごして睡眠負債が貯まる一方。昨日は帰宅･･･
- 睡眠負債をリセットする「日曜の夜習慣」2026年02月13日美と健康のアンチエイジング手帖 ~内側から整え、外側から輝く~忙しい毎日の中で、ついつい睡眠時間が減ってしまうこと、ありますよね。そんなときに蓄積されるのが「睡眠負債」です。これをリセットするには、日曜の夜にちょっ･･･
- 2/12(木) 睡眠負債は即時返済2026年02月12日これからずっと下り坂。･･･、検査診察調剤を終えて17時半前に帰宅。帰宅ラッシュをギリギリで躱せてラッキィ☆ 今日はしっかり早寝して昨日の睡眠負債を帳消しにするぞぃ。睡眠･･･
