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今日も銭失い2026年02月22日ヒトリコ独り言･･･ていた ・・・ほのぼのー 昨日は夜勤明けで お約束の?アルコール三昧デー・・・ とにかく飲んでは寝てを繰り返し 睡眠負債を返していた ・･･･- 杯を重ね黄昏時より空も温むまで2026年02月21日Chocolate wind ~夏炉冬扇~･･･午前の用事を済ませてきた冬扇屋です。 昼もしっかり食べたら午後とんでもなく眠くて夕方横になっていましたね。早起きと睡眠負債と血糖上昇が同時にやって･･･
- よく眠れます。2026年02月21日黄月龍の『生きて常世の国へ』･･･さか、こんなによく眠れるようになるとは思ってもみませんでした。ショートスリーパーで3時間も眠れれば平気でしたけど、睡眠負債を解消していないと健康に･･･
- 2月21日2026年02月20日日常の話しと音楽のブログ･･･しょうか🤔加齢でもホルモンの減少仕事をしている人は仕事のストレス家事をやる人は家事でのストレスだったり加齢による睡眠負債になりやすく(私も夜中に･･･
- 「しんどい」「眠い」と言ったらサボってる怠けてると思われて辛い2026年02月20日楽しくやってるよ♬･･･お母さんだと思うし元気で明るいお母さんで居たいと思ってるでも今治さないと発病してしまうと思うだから安静にして居たい睡眠負債を解消したいでも私のこも･･･
- 高木美帆1500mでまさかの失速2026年02月20日だって猫なんだもん･･･ゴンとお話ししている所だよ。焼きカツオとちゅーるは両方大好きって話(≧艸≦) 昨日のママゴンは、連日の早起きによる睡眠負債がたまりにたまったのか?･･･
- セキセイインコ、生後1705/1216/1029/1012/695/634日2026年02月20日25歳でシングルマザーとなったその後･･･したものの、昨夜も活気６時間弱だったので慢性寝不足気味。この週末はスケジュールに少し余裕があるので、ここでなるべく睡眠負債を解消したい
- 晩ごはん2026年02月19日おうちごはんと節約と日々の出来事★･･･気絶に近いとのこと。分かる。私、1分で眠れます。なんなら1分かかりません。思い当たることもいくつかあって。やっぱり睡眠負債かな……。気をつけなけれ･･･
- 睡眠負債2026年02月19日オレママのブログ･･･ていた長期的に寝不足が続くとその負債が蓄積されて健康状態を悪化させると❗️日本人の睡眠時間は相対的に短い傾向にあり睡眠負債が多いんだってQ.リラッ･･･
- メンタルクリニックと睡眠2026年02月19日ピヨのブログ･･･間です。良かったのは水曜日だけ。休みの日は8時間くらい寝ているのに対して、仕事の日は短いときで5時間睡眠。いわゆる睡眠負債というやつですね。夜は何･･･
