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2月21日2026年02月20日日常の話しと音楽のブログ･･･しょうか🤔加齢でもホルモンの減少仕事をしている人は仕事のストレス家事をやる人は家事でのストレスだったり加齢による睡眠負債になりやすく(私も夜中に･･･- 読んでる本のメモ:悲しみの秘儀2025年12月02日ほどほどの日記今日も夫を送り出した後散歩をしてからの2度寝。大体きっちり2時間くらい 常時睡眠負債があるのか夕方になると脳の疲れを感じて夜は入眠できるので遠慮なく明る･･･
- 高木美帆1500mでまさかの失速2026年02月20日だって猫なんだもん･･･ゴンとお話ししている所だよ。焼きカツオとちゅーるは両方大好きって話(≧艸≦) 昨日のママゴンは、連日の早起きによる睡眠負債がたまりにたまったのか?･･･
- メンタルクリニックと睡眠2026年02月19日ピヨのブログ･･･間です。良かったのは水曜日だけ。休みの日は8時間くらい寝ているのに対して、仕事の日は短いときで5時間睡眠。いわゆる睡眠負債というやつですね。夜は何･･･
- 第21回 感謝のヒーリングのご案内(2月22日開催)2026年02月16日ゴールはあるのに、なぜか現実が動かないあなたへ ・・・ 現代氣功ヒーリングとコーチングで「人生のOS」を整える･･･;の調整昨年からの「腸・炎症・副腎」ケアを深化させ、糖化・酸化・炎症という停滞信号を浄化。アミロイドβやAGEs、睡眠負債などの「情報のノイズ」を･･･
- 初めての週３塾&宿題&そのほかの習い事2026年02月12日サンカクSun Parlor(中受2028N)･･･ね…サンちゃんは、…ameblo.jp 今週末はテストが無いから土曜日行きやすいけれどもテストのある日は・平日の睡眠負債を取り返す若干のお寝坊・･･･
- 今日は何時に2026年02月22日naka151のブログ寝ようか未定。 私のメラトニンいつ出るねん。 睡眠負債溜まってるけどいいかげん掃除とかしたいのでカフェインぶち込んで目ぇ覚ましてちまちま掃除。 洗濯機洗･･･
- セキセイインコ、生後1705/1216/1029/1012/695/634日2026年02月20日25歳でシングルマザーとなったその後･･･したものの、昨夜も活気６時間弱だったので慢性寝不足気味。この週末はスケジュールに少し余裕があるので、ここでなるべく睡眠負債を解消したい
- トルマ晃子物語⑨~毎月トルマリン年金~2026年02月12日元気じゃないと現金は来ない!トルマ晃子のブログ･･･晃子 トルマリン通信 - リザストトルマリン|体質改善|電磁波障害|パワーストーン|アーシング|アレルギー|喘息|睡眠負債|介護予防 奥山晃子 充･･･
- 夜型人間だと思う2025年10月30日ヨースケの全力で後ろ向記どうも!昼寝を2回もしたヨースケです。2回目の昼寝は夢の中で夢を見るという器用っぷり(?) 睡眠負債が溜まってますねこれは。個人的にもしっかり返済し･･･
