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FRIDAY2024年09月20日混むの日記帳さあて、きょうをふりかえる。米軍式睡眠法のひとつ筋弛緩法をやったら、昨夜も2分で爆睡したらしい。爆睡する方法は身体の力をいっぱい入れて、思いっきり力を抜･･･- すぐ眠れる究極の睡眠法2024年09月18日雲人の備忘録
- Thursday2024年09月12日混むの日記帳あて、きょうをふりかえる。米軍式睡眠法のひとつ筋弛緩法を教えられたのでやったら、昨夜も2分で爆睡したらしい。爆睡する方法は身体の力をいっぱい入れて、思い･･･
- FRIDAY2024年09月06日混むの日記帳昨夜も米軍式睡眠法のひとつ筋弛緩法をやった。2分で爆睡したらしい。爆睡する方法は身体の力をいっぱい入れて、思いっきり力を抜いてみる。硬直は、脳性麻痺の特･･･
- 16~17秒睡眠法2024年09月02日5132535のブログ時々テレビでお見かけしていたけど、真剣に聞いていなかったかなぁ。いや聞いてはいたけど、真に受けていなかったかもしれない。入眠のコツのこと。 寝つきが･･･
- FRIDAY2024年08月30日混むの日記帳さあて、きょうをふりかえる。昨夜も米軍式睡眠法のひとつ筋弛緩法をやった。2分で爆睡したらしい。爆睡する方法は身体の力をいっぱい入れて、思いっきり力を抜い･･･
- Thursday2024年08月29日混むの日記帳さあて、きょうをふりかえる。米軍式睡眠法のひとつ筋弛緩法を教えられたのでやったら、昨夜も2分で爆睡したらしい。爆睡する方法は身体の力をいっぱい入れて、思･･･
- Wednesday2024年08月28日混むの日記帳きのう、あさイチ ツイQ楽ワザ 夏の睡眠改善スペシャルをNHK+で視聴。米軍式睡眠法のひとつ筋弛緩法を覚えた。身体の力をいっぱい入れて、思いっきり力を抜･･･
- 怒りのエネルギーを愛に変える2024年08月25日ヨグマタ相川圭子オフィシャルブログ「智恵のことば」Powered by Ameba･･･グマタYouTube好評配信中! 【眠れない人必見!】 今日からスッキリ目覚める! ヒマラヤ大聖者流『究極の睡眠法』 【瞑想×睡眠】 ↓↓･･･
- 心と体が輝くライフスタイルの作り方とは?2024年08月18日ヨグマタ相川圭子オフィシャルブログ「智恵のことば」Powered by Ameba･･･グマタYouTube好評配信中! 【眠れない人必見!】 今日からスッキリ目覚める! ヒマラヤ大聖者流『究極の睡眠法』 【瞑想×睡眠】 ↓↓･･･
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