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食生活改善&コレステロール値を下げることに成功+入眠剤はボルズィ→抑肝散へ。2026年02月17日50代半ば♀おひとりさまの気ままにダイエットな暮らし。･･･を食べたため脂質と飽和脂肪酸の数値がとんでもない数値になりましたでもいいの、美味しかったから『コンパスは165度、睡眠外来とコレステロール値改善。･･･- 健康ネタ2026年02月14日非生産的無用機械趣味のページ･･･原因から解決までを綴っているコラム。さすが詩人、歌人の方だけあって、読ませる文章です。自分も夜型で睡眠障害なので、睡眠外来行くべきなのか……。★突･･･
- 【いびき対策】ノーズピンと口閉じテープを購入してみた!2026年02月14日島根で暮らしています Misha my life log･･･ある場合は「睡眠時無呼吸症候群(SAS)」の可能性があります。グッズはあくまで補助。改善しない場合は早めに専門医(睡眠外来や耳鼻咽喉科)を受診しま･･･
- 50代会社員うつ病の日常:1042026年02月13日50代会社員のうつ病と向き合うブログ･･･自覚があります後は、朝起きて出社できるかが鍵となっていましてそれが出来なく、高い壁となり今、困っています来週辺りに睡眠外来のある病院へ行くことにし･･･
- 東洋医学とは?西洋医学との違いと「なんとなく不調」を整える考え方2026年02月12日鍼灸サロンComorebiのブログ･･･眠気は医療相談をセルフケアで追いつかないとき生活調整だけで整いきらない場合、相談先を増やす視点も大切です。医療機関睡眠外来栄養相談鍼灸などの体調管･･･
- 夜中に目がギンギン?!早い時間に眠ると、変な時間に起きます・・・2026年02月12日医療現場のももこ･･･でもあります。どうしてもつらい場合・毎日同じ時間に目が覚める・動悸や息苦しさがある・日中の眠気が強い この場合は、睡眠外来や内科相談もありです。睡･･･
- 「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」その正体は、脳が勝手に起きているからかも?2026年02月12日イオンのブログ･･･の恐れがある場合や、日中の強い眠気で生活に支障が出ている場合は、専門のクリニックで相談することをお勧めします。今は睡眠外来などで、科学的なデータを･･･
- 夜中に何度も目が覚めるのはなぜ?中途覚醒の原因と改善方法2026年02月11日お気楽な毎日･･･いて もし中途覚醒が長期間続き、日中の生活に大きく支障が出ているようなら、一度専門機関に相談するのも安心です。睡眠外来や心療内科などで状況を詳･･･
- 号外睡眠上手になる習慣2026年02月11日オリビア名西店 STAFF BLOG･･･ロナウイルス」にまつわる様々な情報による社会的なストレスの影響ですね。コロナ禍以前に比べ眠りについて悩みを自覚し「睡眠外来」を訪れる人が増えていま･･･
- また寝坊した……コレって「病気」?2026年02月10日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~･･･起きられずにまた遅刻……怠け心ではなく、これは病気?会社で事務職をしているAさんは、朝、起きられないことを悩んで、睡眠外来を受診されました。Aさん･･･
