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まず食事から。ストレスを減らす。現代生活が奪うものを回復させる。2025年12月28日donのブログ･･･OneillAU) December 27, 2025マグネシウム不足は静かに現れません。 不安。片頭痛。疲労。睡眠障害。筋肉痛。心拍リズムの異･･･- おかぁちゃゃぁん2025年12月28日古今亭志ん輔 日々是凡日5時25分 起床。先生からの指示で昨夜は睡眠剤を飲ませてくれた。いい塩梅に効いたそれは途中諸々の音も聞こえながら頭痛を残すこともなく起きることが出来た。･･･
- 中３不登校娘を心療内科へ連れていきました2025年12月28日社長夫人のじみ~なまいにち･･･っていましたが、効果がある薬を処方してもらうことになり、 あと、中途覚醒が起こって寝られないという訴えがあったので睡眠導入剤が処方されることになり･･･
- ひなた君、年末は縁起がいいね!!2025年12月28日ひなたぼっこ社労士のつれづれブログ･･･きて、思わず幸運が舞い込んできたようだよ 昨日は病院に連れて行って、100mlの胸水を抜いたから、昨夜はしっかり睡眠が取れたようで、家族も一安心･･･
- あっという間の一年2025年12月28日シニア犬と暮らすおはよう!空太ここ数日、夜も昼も短時間睡眠💤昨夜もなん度も起きてお付き合いいつも通り朝ンボして朝日を浴びる☀️初霜…クリスマス🎄イベントも終わり足早･･･
- 生徒の中で上位を争った2025年12月27日雨音色 *amaneiro …**** by オランジェ de 乙女･･･す。えーそんなに知らなかった巻き肩た猫背は違うそうで、私は巻き肩。巻き肩だと呼吸が浅くなる。深呼吸ができない。頭痛睡眠の質が悪くなる。等々。巻き肩･･･
- ☆クリスマス☆2025年12月26日☆娘と３人日記☆･･･来てから私は眠剤飲んでない自然と１０時くらいまで起きてると、それ以降に飲んだら朝が起きれなくなる。って理由ですが、睡眠の質ガタ落ちです😪でも、寝･･･
- 【4回生引退ブログ14】 #76 こなつ 「人生最大のわがまま」2025年12月23日同志社大学体育会女子ラクロス部オフィシャルブログ･･･不安でした。練習して帰ったら組織のことを考え続けて、mtgして、また明日4時に起きないと、と思いながら3時間程度の睡眠を取り、また明日が始まる。朝･･･
- 【不登校と将来】正解探しと呪い 、不登校の親が自分を責めてしまう理由2025年12月19日ひきこもりサバイバー･･･夜逆転が起こるのか?・不登校期別に見る昼夜逆転の特徴・ 小学生の昼夜逆転・親のサポートの基本方針・(1)混乱期は「睡眠より心の安定」・(2)親の心･･･
- 声が出ない恐怖と希望:失声症を正しく理解するための完全ガイド2025年12月18日ᩚココロの休憩広場 ̖́-･･･法と心理療法の組み合わせが不可欠です。 ✔生活習慣の改善さらに、日常生活の改善も治療の一部です。具体的には:十分な睡眠時間の確保バランスの良い食事･･･
