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今週の振り返り2026年03月22日暗中模索~更年期太りからの脱却とボディメイクに励む日々~今週はブログのペース下げて睡眠時間を意識した。ちょっとだけ改善したかな!昨日も睡眠時間少ないんだけど、ノンレム睡眠31%だからまぁいいかな。しっかり寝て･･･- 【中学卒業息子】受験が終わったとたん・・・2026年03月22日元小児科医お母さん、教育ママを目指してみる♪･･･きなくなってたんです 寝る時間は、変わらず21:30くらい朝は7時くらいになって何度も起こしてやっと起きるので、睡眠時間は毎日9時間 ゲームな･･･
- 競馬2026年03月22日統合失調症・膵臓癌の男･･･です。昨日の寝付きは、良かったです。すぐ、寝れました。最近、寝付きは、安定してますね。中途覚醒は1回。今日も、いい睡眠とは言えませんね。。。ウォー･･･
- 愛おしくて仕方ない2026年03月21日50代看護師の初めての婚外恋愛･･･ズ 医薬部外品 75ml (1本(金)) シリアルナンバー付Amazon(アマゾン) aimeve アイマスク 睡眠用 安眠 快眠 グッズ 遮光･･･
- 子供部屋にベッドを置いてみた2026年03月21日可愛いマイホーム作りの記録･･･ELL マットレス ネルマットレス シングル 極厚 21cm ポケットコイル 高反発 防臭 防菌 寝心地 寝返り 睡眠の質 セミダブル ダブル ク･･･
- 春休みスタート。社保加入パート2月分の手取り2026年03月20日散財主婦が教育費を貯めるために家計と向き合う記録･･･。仕事を終えて、送迎・夕食・お風呂…と一通り終わるのが、だいたい22時~22時半頃。その頃にはもう眠くて眠くて…。睡眠時間はしっかり取れているはず･･･
- 富山県射水ボーイズさんと石川県小松ボーイズさんとの練習試合❗の巻2026年3月20日金曜祝日2026年03月20日フェニックスパワー・エチゼンヤ横山の言いたい放題睡眠不足のまま、朝早くにフェニックススタジアムに向かいました😃グラウンドコンディションは良い感じです👌未だ寒かったですが、少しずつ気温が上がり出しま･･･
- 最近のこと2026年03月19日ロングバケーションの先にあるのは・・・･･･息子は赤ちゃんの頃からなかなか寝ない子で今も寝付きが悪いので、塾の日は寝るのが11時半頃になるので今も寝不足が心配睡眠時間確保はどの家庭も大事にし･･･
- 2連休という救い。アトピーと眠気と、格闘する日々。2026年03月23日仕事帰りのアトリエ*社会福祉士とハンドメイド･･･しいこと。それは、「2日連続の休み」があることです。 以前は、1日だけの休みだと「寝て終わる」のが当たり前。仕事と睡眠を繰り返すだけのループでした･･･
- ☆3日連休と時の流れの懐かしさ☆2026年03月23日リンママのブログ･･･もアット言う間に過ぎてしまいましたたっぷり寝れてダラダラに過ごしていたら喘息気味もスッキリ快適に治りましたやっぱり睡眠不足はダメだわそんな連休中に･･･
