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上で俺に見えるようにしながら動いて2026年03月17日夜のお勤め外注夫婦の行く末(レスられ妻)･･･だけの【簡単型取りマウスピース】 2個入りセット 専用ケース付き 防止 グッズ 対策 ナイトガード 型取りタイプ 睡眠用 ガード DENTESAm･･･- 久々のお弁当作りとおしゃべりと無印良品週間2026年03月23日ほのの|おしゃべり刺繍屋のまいにち･･･週から行く娘と二人の白リュック旅には必須になりそうな衣類圧縮袋を見つけたのでまず試してみたいと思います。さ、昨日の睡眠負債を取り戻すべくさっさと寝･･･
- 2026/3/23 今日の1日2026年03月23日いつもダイエットこんばんは今日1日振り返ってみよう 朝はしっかり5時起き! 今日の体重 61.7 kg睡眠時間 7時間18分(スコア81)血圧 125-85 mmHg ･･･
- 疲労感…倦怠感…どっち?－アクティビティ・ペーシングを取り入れてみようかな、の巻―2026年03月23日「ひろじいちゃんねる」のブログ疲労感といえば、原因が比較的はっきりしてて休息・睡眠で改善しやすいというイメージです。 でもそれは若い頃の話でして、高齢者&有病者になった今は･･･
- Garmin 使い初め2026年03月23日カチカチ石器作り楽しみにしていたGarmin の使い初めは失敗。 睡眠時間は表示されたが、睡眠スコアのデータはなし。 なんでだろう? 気を取り直してGarminをW･･･
- 家族の食事を作るものだけが本を書きなさい2026年03月22日自分に夢宙<カリスマ性を発見して人生を変える一冊の本を出版>･･･ごとが…。 とある健康本に、 「お風呂はなるべく早く入りなさい」と書いてありました。 これは入眠がスムーズになり、睡眠の質が高まるためです。お風呂･･･
- 3月23日月曜日2026年03月22日ココから~コレからの私おぃおぃ💦もぅ月曜日だよぉ💧な朝です😅夜中1回🚻に起きましたけど8時間33分と言う立派な睡眠が取れました(スマートウォッチにて)土日休出(休日出･･･
- ささやかな贅沢2026年03月22日薫ベリーズ中学生バレーボールクラブ監督ブログ･･･さやかな贅沢です(笑)。この日も録画番組を見ながらゆっくり朝食を食べ、朝風呂を堪能してから出かける準備をしました。睡眠不足なので電車内で座れると少･･･
- 2026/3/22 3連休最終日2026年03月22日いつもダイエット･･･日の1日を綴ってみよう (^^) 今日は5:11起床→目覚ましOFFが判明!すぐにON 今日の体重 61.2 kg睡眠時間 7時間45分(スコア7･･･
- 大会参加予定とつぶやき2026年03月19日へなちょこランナーの成長の記録･･･ジョグって前々職のお友達とランチして昼飲み(またかよ)Gonzo@自由が丘そしたら今朝いつもと同じくらいの5時間半睡眠なのに点数は10点くらい低い･･･
