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まいにちのよろこび 20262026年01月03日さんにんのむすこを中心に織りなす日々を綴ります･･･も起きていて長男を見て飛び跳ねて喜ぶ夜12時くらいの出来事でした2026/1/5 晴れ一時くもり 12.8度三男の睡眠リズムが狂い家にいた三男暖か･･･- 2026年9月19日/ 肩の痛み 食事記録 →02026年09月19日50歳からのダイエット･･･ウントしない←でも、極力食べない徐々に食べない日を増やしたい運動 やる気なくてもとりあえず一つでもいいからやること睡眠優先脳を休める為、夜は9時半･･･
- 睡眠不足は本当に良くないと感じた出来事2026年09月19日保育と子育てとアラフォーの早番３連チャン➕敬老の日の製作で追われ今週は睡眠不足でしたそしたら 木曜日…夕方トイレに入って ホッと一息ついたらパンツ… 裏返しで履いてる1日が終わろ･･･
- 伊勢参り2日目!月の夜キミとダンスを踊ろう 第15話2026年09月18日daisysacky 戦う骨無し女･･･うやく涼しくなって、どうにか眠れる。初日は19610歩!疲れ過ぎたせいか?それでも、6時前に目が覚める。正味４時間睡眠大丈夫か?(。･_･。)着替･･･
- 他人の不機嫌に振り回されず、「私のごきげん」を自分で守る No2542026年09月18日大人の自立ガイド │ くみ :50代からの自分再生|人生を立て直す･･･として覚えておきたいのは、「他人の機嫌は、その人の問題である」ということです。相手がイライラしているのは、その人が睡眠不足だったかもしれないし、別･･･
- 薬2026年09月18日晴れときどきパニック miyaのメンタルな日常･･･なのでもう出せるのはレンドルミンしかありませんよ。と言われてしまいました。ベンゾはなるべく飲みたくないなぁブツギレ睡眠だけど今はなにも飲まずに耐え･･･
- 朝ご飯はマルちゃん稲庭風生ざるうどん2026年09月17日むぅみぃちゃんのブログ･･･る新商品買ってきたラベンダー🪻の香りでぐっすり眠れますようにでも新商品買うとあたしすぐワクワクするみたいでそれが睡眠には逆効果かもまだ お風呂も･･･
- 彼のおかげで、失敗して良かった♡笑2026年09月17日おかもとまりオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ 粘着テープ 一体型 【木酢液 竹酢液 薬草15種配合】 足裏 樹液 シート 足裏 足 むくみ 疲れ 冷え 快眠 睡眠 遠赤外線 解消楽天市場${･･･
- そりゃ格好は魅力的ですが…。2026年09月14日壇蜜オフィシャルブログ「黒髪の白拍子。」Powered by Ameba･･･、館の掃除に買い物に…やること、盛りだくさんで驚愕しました。推定4~5時間しか寝ていなかったとの見解もありました。睡眠時間が4~5時間…?はて、ど･･･
- #いつもの就寝時間は2026年09月14日なんとかなるさー!招き猫ならぬ人間招き猫!前を向いて自分の夢叶えます!･･･てます。寒暖差があるので体調を崩しやすいと思いますが皆様、体調の変化に気をつけてお過ごしくださいね。~感謝~いつも睡眠時間はバラバラです。8時間だ･･･
