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ベスコス アルティミューン買っちゃった!2026年03月13日アラフォーで40kgやせた!蔵前さくら･･･ 家族よ!ありがとう! 睡眠は大事!寝不足は太る!? ･･･- タモキシフェン1年4ヶ月目 (術後508日目)2026年03月23日肺癌手術から3年半後に乳癌発覚!元気に乗り越えよう~!昨夜から今朝にかけては、5時間位の睡眠でした😊✨今日は月曜日なので、大掃除の日🧹🧼✨娘からテレビ電話がかかって来たので、娘と話しながら掃除しました･･･
- 花粉症にならない身体作りが大事です。2026年03月23日himenoji777のブログ･･･や菌から身体を守る力で、これを高めると病気に掛かり難くなります。免疫力を高めるにはバランスの良い食事、適度な運動と睡眠と、もう一つ大事な事はストレ･･･
- 眠いなー2026年03月22日AJIのブログ･･･しの家事しただけで、寝てはいないのだが、昨晩から今朝にかけてほとんど寝れなかった😂😂まぁ、普段も短時間しかない睡眠時間の中、20~30分おきに･･･
- 【脳出血の後遺症】急に涙が…これって「脳卒中後うつ病(PSD)」?私が実践したセルフケア✨2026年03月22日【三重県】伊勢市心理カウンセリングセンター･･･失禁」だと思っていたけれど⚠️ 私の気づき「うつ病の手前」かもしれない意欲の低下・気分の落ち込み: なし ✅睡眠障害・希死念慮: なし ✅･･･
- 明日の準備と違和感と。自分のリズムを取り戻したい。2026年03月22日宇宙のリズムを思い出し、静かな愛の調和の中に生きる。~Katsuyo/Hikari358universe ~･･･くないので、後2時間でいいので時間を戻したい感じw原稿の書き直しと練習と、そして心を整えることやりたい。その後には睡眠もたっぷり取りたいかな。なん･･･
- もしかして花粉症⁈(;゜Д゜)今日一日中、クシャミと鼻水に悩まされていました。2026年03月22日ミナキーの洒落と歌の日々･･･… ついに、花粉症を認めざるを 得ない時が来てしまったのか あなたは大丈夫ですか? とりあえず、睡眠不足も 影響するかもしれない･･･
- クラクフ 1日目2026年03月22日世界の街へようこそ･･･するのは勿体無いよね~。蓋部分を味見、美味しいパンでした。 軽く食べて、翌朝5時半出発のアウシュヴィッツに備えて、睡眠導入剤飲んで早く寝ます! つ･･･
- すっきりして気分いい2026年03月22日2人がここにいる奇跡･･･覚めたのが7時ちょっと過ぎだった。グダグダせずにそのまま起きた。夜中に目が覚めたり少し夢を見た気がしたり、40代の睡眠てそんなものかな。朝までまぐ･･･
- 韓国ってクオリティの継続ほんと難しいよね2026年03月20日めいるめいる あじゃあじゃ－ほぼ韓国ソウル旅行－･･･で、クオリティずっと保つって、それだけですごいと思ってる。写真1枚だけ。これで、ソウル4日目終了。つまり、しっかり睡眠取れてたし、ガツガツ食べてる･･･
