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- 時間の結晶2024年09月29日尾道凡人成長記入院27日目 日曜日よく晴れた日。ここ数日、新入り・津田の影響で、部屋は基本的に留守にしている事が多い。食事後と睡眠時以外は私はベッドで横になっていない・・・
- 知らないと損!疲れた心に効く7つの事‼️(ドテラビジネス)2024年09月29日3人のママでも自分らしく生きる為に❤️勧誘が苦手な私でも出来る!楽しみながらドテラライフを発信!製品愛用の方にも収入の可能性も♡・・・!疲れた心に効く7つの事‼️①深呼吸②栄養ある食事③ 空を見る④ストレッチ(軽い運動)⑤友人とのおしゃべり⑥良質な睡眠⑦リラックス出来る香りを嗅ぐ・・・
- 外で何をしてても楽しくない原因がわかる箱入り娘【130/730日目】2024年09月29日tinanikkiのブログ・・・れてる•朝の洗顔は15~30秒以内、夜の洗顔は30~60秒以内を目安として仕上げるようにしましょう。朝の洗顔では、睡眠中に分泌された皮脂や付着した・・・
- 生い立ち93-山手國弘さんの「チャクラ」のお話12024年09月29日Levyのブログ・・・リーニとチャクラの開発方法を考案された方が山手國弘さんです。山手さんのテープを聴いて覚えているのは、次のことです。睡眠中には、誰でも微量のクンダリ・・・
- 17時間睡眠と、さつまいもコロッケ2024年09月29日たこぼうずのブログ・・・交感神経優位傾向が強く、良くないなと思っていましたが、ここでブレーキが踏めました。副交感神経優位になって、17時間睡眠。内訳23時-翌16時まで。・・・
- 寝疲れ、引っかかってる事2024年09月29日しおんの日常・・・になったら寝てました。寝たら今度なかなか起きる事が出来なくて、かえって寝疲れしちゃいました。夢を沢山見たので、深い睡眠は摂れてない感じです。実家へ・・・
- 【リニューアル】人生激変フラワーエッセンスプロ養成講座対面・オンライン2024年09月29日フラワーエッセンス・分子栄養学・ペンジュラム 心身健康幸せな毎日へ【長野県安曇野】・・・はさほど変化は感じられなかったのですが、受講中にいただいていたエッセンスで2本目から急激に変化していき、食生活や、睡眠時間、考え方など、もう少しこ・・・
- 献立と食費〈第4週 * 22日~28日〉2024年09月29日2児のママ*子育て&家計記録・・・に食べると夜勤のときに体が重くて動きにくくなるので夜勤の日は午前中家事して仮眠して私だけ15時にごはん食べています睡眠優先なときは下手したら朝昼食・・・
- Apple Watchは意外と良いものかもしれない2024年09月29日てきとう日記・・・けど、今はまだ暑い。そんな悪いところはともかくとして、ウォーキングの消費カロリーがいがいとあることも気がつけたし、睡眠の深さまでみれるから、不眠で・・・