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学んだことが3分で身についてずっと忘れない秘訣2025年12月31日ブレインビューティフルステートコンサルタント･･･た感じです^^そして、復習はその日のうちに必ずおこなう!これが非常に大事なポイントです!ご存知ですか?我々人間は、睡眠をとると、ギャバホルモンが分･･･- 今年もお世話になりました。2025年12月31日黄昏時の隠れ家･･･年は年齢も年齢なので、今までよりも自分の身体としっかり向き合っていこうかなと思っています。持病のこともあるのでね。睡眠時間とかも基本的にバラバラな･･･
- 令和７年１２月３１日:今年も色々有りました。2025年12月31日父は宇宙最高神:母は大日如来様♦神の道･仏の道♦･･･る時に浄化(御祓い)をしていない。※井戸には主(ヌシ)が居ます。浄化で感謝をせずに井戸を埋めると主は怒ります。◉【睡眠障害】【夜しっかり眠れるよう･･･
- 心身の回復!メラトニン放出!YouTubeから転載!2025年12月31日✨✨ムーンライトのブログ✨✨･･･GRACE 胎教音楽 お昼寝 528Hz ソルフェジオ周波数 知浦伸司 ANP-3004 ヒーリング 瞑想 ヨガ 睡眠 店内BGM使用可Amazo･･･
- 大晦日2025年12月31日uraraの独り言 ~日々輝いていくために~･･･年もあと数時間で終わりますね。今年は年女だったので、気合いを入れて突っ走った1年でした今年の目標の振り返り①6時間睡眠これは出来たり出来なかったり･･･
- お墓参り2025年12月31日blog･･･除の後は銀座の松屋で食材調達。程よい疲れで夜23時に寝て起きたのは翌日の13時過ぎ😓相当いびきかいてたと思うから睡眠アプリをセットしておけばよか･･･
- 良いお年を2025年12月31日凛の私らしく自分らしく･･･より自宅からかなり離れた場所に強制移動させられ、義父の急逝、警察に2度ほど交通違反で捕まり、車も大きく擦り、長男が睡眠障害になり、その後登校渋りが･･･
- いよいよ今年も終わり。2025年12月31日おひとりさまの小さな暮らし ~ over50 ~･･･を出来るだけ緩やかに、そして出来るだけキープするように、来年は身体づくりをがんばりたい健康のためには、運動・食事・睡眠どれも疎かにしないように気を･･･
- 養生之道:從身體調理到心靈健康的全面指南2025年12月31日ognklblのブログ･･･統的健康。2. 作息規律中醫養生強調「早睡早起與順應四季」。良好的作息可以促進人體內分泌系統和免疫系統的正常運作。睡眠不足容易引發疲勞、焦慮甚至慢･･･
- 大晦日2025年12月31日つよぼんのブログ今日は、地獄の年末商戦最終日。昨日は、夜10時までの勤務で、今日は、朝6時出勤。睡眠時間は、4時間ですが、実際は2時間くらい。今日は、おせちなど、年末商･･･
