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夜お散歩。坂出の商店街の屋根が無くなってました。2026年06月29日のらさん家の庭･･･最近は良く眠ってて、三女さんの１日は２４時間ではなく、２７時間くらいの１日になってます(^_^;)次女さん時と同じ睡眠障害な感じです。あの当時も大･･･- 10002026年06月29日ZOII最近毎日ヤクルト1000飲んでる😁ストレス緩和睡眠の質向上はよくわからないけどどうだろう?😁
- 早朝ポイント400m×10と雨ちゃん初ワザ3☆2026年06月28日フルときどきウルトラマラソン★6/24(水)今日は平日早朝ポイント練4:40起床(睡眠時間→約5時間20分)天気はくもり風も強くなくて走りやすそう体重はここちょい増えただけだった◎M･･･
- 発揮するチカラ2026年06月28日DAG DANCE studio.･･･、その前段階を過ごしたバージョンでの100%だから、発揮できてないんじゃなくて、じつは発揮できてるんだ。 例えば睡眠時間短いバージョンで過ごした･･･
- 2026/6/28(日)エリスクラブ練習日2026年06月28日エリス140/神惑(休部)178･･･ウィスキー、チーズ、ナッツ・夜:鰹たたき、煮込み、キムチ、OM60g(20時45分)5.体温・36. 4 度6 .睡眠時心拍数・最大/最小:57 ･･･
- 21世紀の大君夫人3周目完走❤湯楽の里2026年06月28日All of me~私の全て~･･･パク質を70~250g食べるご飯を80~300g食べる生野菜を1~3掴み食べるお菓子は深夜に食べない、爆食いしない睡眠を7時間以上とる発酵食品、海･･･
- キンプリ参加のシャッフルメドレー組み合わせ♡永瀬廉くん庭ラジ しょうれんダッシュの話♡2026年06月28日*真冬の King & Prince 永瀬廉くん日記*･･･年6月28日)も永瀬廉くん「ながせのつぶやき」更新ありがとう♡廉ちゃんはオフだったのかな?雨は残念だけど、たっぷり睡眠とってお掃除もできてよかった･･･
- 7/1 【スターの集い】 ご案内2026年06月28日マダムKeiのホリスティック LIFE･･･続いていますね。 「なんとなく今日は調子がいい。」「今日は少し重たい。」そんなふうに感じることはありませんか。 睡眠や食事だけでは説明できないよ･･･
- ７月の予定表です2026年06月28日白木屋クリーニング梅雨入りの影響か湿度がどんどん上がって来ていますね体調の管理が難しい時期ですねお風呂に入ったり、睡眠を取ったり、しっかり栄養を摂るなど自己防衛が必要です･･･
- 50代から自分の人生を取り戻したYさん2026年06月28日アクティブビューティーMegumiの人生が輝くヨガ&ラン･･･イヘッドスパの施術を受けに来てくれてたYさん。いつも明るくニコニコしてるけど身体はガチガチで、ストレスで頭皮は硬く睡眠も、途中で目が覚めてぐっすり･･･
