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うまく寝れない時 自分が やるのは ちょこっと 後編2025年12月31日首 からの 体調不良 の 鬼に勝つ･･･になりました。来年 も どうかよろしくお願いいたします‼️で、今日 もいつも のぽかぽか 湯船 や栄養、 運動、 睡眠の おかげですっきり 回復･･･- 12月の振り返り2025年12月31日うつなさらの徒然日記双極症酷い鬱もなく秋から冬になりました。気候の変わり目は調子悪くなるのですが、この冬は割と楽でした。でも睡眠が安定せず、過眠や睡眠時間が足りない日を繰り･･･
- 【一行日記】２０２５年１２月2025年12月31日Trash Box･･･乗り心地改良を目的としたカスタマイズ。夕方から家族で年越しそばを食べに出かけた。 寒暖差や疲れが溜まりある程度の睡眠を取っていても眩暈やしゃっく･･･
- 年越しそばを食べた。2025年12月31日安心・安全・信頼を探して~毒親育ち、自分を育て直し~･･･ゼントで箸をもらった 外の立水栓は、冬はアルミシートでカバーを作ってかぶせておくと、凍結防止になって善き。 睡眠記録 12/23 うつらう･･･
- 2025年もありがとうございます!2025年12月31日sada_tore@101FIT･･･でとうございます。2025年も101FITをどうぞよろしくお願いいたします。 101FITは「運動 × 栄養 × 睡眠」この3つを軸に、メディカル･･･
- 咳止め・痰切り薬が足りない イチ押しレメディをご紹介いたします♪2025年12月31日ホメオパシー鹿児島☆ Blue Rose ☆ Homeopathy in Kagoshima ☆･･･状に対して、それぞれの手当てを個別に奨めるわけですが、、、 病院でも、相変わらず、整腸剤や鎮痛剤、咳止め、去痰薬、睡眠薬などが、個別の症状に対して･･･
- 今年もありがとうございました2025年12月31日統合版マインクラフト コマンド日記･･･%OFFクーポン有】 ホットアイマスク 【国内メーカー】 RELX リラクス 充電式 アイマスク シルク100% 睡眠用 アイケア アイリラックス･･･
- 大晦日2025年12月31日Takamin のブログ~統合失調症の息子とその家族の日々~･･･「もうしばらく会わなくていいかな」「俺には家族がいるからいいや」と。長男、友人達と過ごすとたいがい調子を崩します…睡眠のリズムも乱れて体調もイマイ･･･
- 2025/12/31 ツチデナイアラカルト№666 yesterday's ACT2025年12月31日みつをの備忘録･･･緊張する場面もなく、経験則でやり過ごしています。古い情報をアップデート! 「ウオーキングは1日6000歩」「理想の睡眠は6~7時間」健康効果を高め･･･
- 【躁】なこさんの分も私は生き抜く2025年12月31日愛し愛され双極性感情障害を寛解へ - 心満たす推し活日記 -･･･念慮が無い。自殺は2回未遂だけれど。 お薬を溜めれば、オーバードーズが出来てしまう。だから私は余れば捨てている。 睡眠薬は、徐々に効かなくなり、量･･･
