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眠気と戦った結果、最終的に出た結論は…?2026年03月19日メリーの日常 ~今日もだいたい本音~･･･荒れそうでこわくてできないわァ~……。 ……でも私、知ってるの。 眠気覚ましに本当に必要なもの。 それは 7時間睡眠ってこと……!!! 私調べに･･･- 髪を変えると流れが変わる⁉︎2026年03月20日大阪 八尾市 美羽(みう) 二刀流女性美容師 仲尾昌美ことまちゃみのブログ･･･へ~美容整骨、ファスティング、スパニスト小顔…ameblo.jp脳ストレス解消!シロダーラ体験 ¥6600(税込)睡眠の質を高めよう『ぐっすり眠れ･･･
- 春ですね^^。2026年03月20日【ナニワ日記】･･･付が変わってる。知らず知らずの間に疲れがたまってるのかな・・・。まぶたがピクピク、耳もやっぱり痛みがある、(疲れや睡眠不足、ストレスが原因らしいが･･･
- 春彼岸の集まりにて思うこととは…2026年03月20日miutantの思い出ポロポロブログ･･･がアルツハイマー型認知症と診断されたという要因の一つアミロイドβは20年も前から脳内に蓄積されてるらしい運動不足、睡眠不足、暴飲暴食など増える要因･･･
- 体力つけるぞ~♡スマートウォッチ2026年03月21日ゆっこのいいもの見つけた!･･･性脂肪、トリグリセリド、筋率、BMI、体脂肪率、皮下脂肪、身体の水分、骨格筋骨量、たんぱく質、基礎代謝率、心電図、睡眠などがわかります。他にも運動･･･
- 花粉症対策!!布団カバーが今なら最大66%OFF!!変えるなら今がチャンスの布団カバー2026年03月21日アラカン男の日常からの気づきと徳を積める捉え方･･･綿!!これはとても大事😉そして花粉もつかないとなればこれはお買い得ですよね☺️すぐにポチりましたぁー。また快適な睡眠生活に入れます😉
- 寝れない日々が続いて、夜はしんどい。2026年03月20日障害を負って20年以上、ポンコツ主夫の徒然日記･･･くなって、6時前に朝の薬を飲んで、もう一度仮眠を2時間ぐらい取る、と言う生活パターンになっています。とりあえずその睡眠だけで、クエチアピンの離脱症･･･
- 断食明けは『明日』か?『明後日』か?できたら『明日』であってほしい!2026年03月19日マレーシアの田舎キッチンからこんにちは･･･入り後の食事をした後は、断食中も一日も休むこともなく、ゴルフの練習を夜遅くまで・・ 途中、家の引越しもかさなり、睡眠時間も確保できず、体力的に大･･･
- 最初で最後かもしれない完璧すぎる睡眠2026年03月18日気象予報士&双子ママ 関口奈美オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･。 そこで、これを購入。でも、「買ったのに飲み忘れた!」と思ったその晩。 なんと、アップルウォッチ曰く「非常に高い睡眠スコア【満点です!】」と通知･･･
- ホワイトデー、我が家の場合 体重•食事•トレ記録。2026年03月15日ダイエットと日々の出来事~美活もしたい低身長アラフォー主婦~･･･米久し振りに唐揚げ作った♪揚げ立て美味しい夜の体重記録＼ダイエット中の愛用品まとめてます/朝起きたら14日の分の睡眠記録でミュウが来てくれてたー･･･
