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【奈美の変容プロセスpart0】自分を生きることを諦めないしぶとさが人生を変えたって話2026年01月05日傷だらけの人生を愛ある人生に･･･う。誰といてもどこか孤独。愛されるのが条件付き。見捨てられ不安からのメンヘラ。境界線を超えた理不尽な扱いを受ける。白黒思考で極端な感情のアップダウ･･･- ★新年だからこそ、今までの当たり前の自分ルールを変える2026年01月05日元うつサラリーマンの公認心理師 平川 裕勝(ひらっち)のココロの処方箋『今が生き辛くても大丈夫』･･･っと緩めてみませんか? 僕自身、毎年、元旦ではなく１月上旬くらいに考えています^ ^ なぜかというと、僕も今だに白黒思考が出るので、「0/100･･･
- 木星蠍座さんに気をつけてほしいこと2026年01月05日星を育み星を使って自分の本質に還る･･･ダウンロードリスト・深く関わりながらも消耗しない境界線を引くことができる・手放しを成長として受け取れる理解がある・白黒思考をゆるめることができる・･･･
- あかりと真帆の 「煩悩って何?」第７話 認知のゆがみを見つける練習2026年01月04日「散り菊」日記･･･は、ゆっくりと数を数えるように指を折った。智玄和尚「人が陥りやすい“ゆがみ"には、いくつか型がある」 白黒思考:「できた or 失敗」･･･
- 【家族じゃないからね~】そう、他人なんだけど2026年01月04日虐待の後遺症を知ってねー･･･の境界線・距離感が分からない自分の境界線がある事も知らないこんなだから突き放された!とショックを受けまた心が墜ちる白黒思考も重なり寄り添えないなら･･･
- 起業・副業での成果を目指すため大切なこと2026年01月04日起業家女性の思考整理･･･けど「なんの意味もなかった」 と思っているのです。 "収益化できていない=意味がない" とても白黒思考で、これでは苦しくなりま･･･
- なんでもない日常が素敵にみえる2026年01月04日いいね2コメント1のやる意味あるのかブログ･･･シマエナガにかえて行こう幸せすぎるなんでもない日常だったけど幸せを感じるあー手帳てお薬だねお薬手帳が似合う女さ⭕️白黒思考がでたらいまは症状とラベ･･･
- 憂鬱だった理由と今後の練習、ボロ泣き10日目2026年01月03日あかるいほうへ「なりたい自分に今からなる」･･･か?と聞かれて🍓うーーん、理想は80パーセントだけど今は60パーセントくらいかなと答えたらまぁ妥当ですよね、元々白黒思考だと思いますのでそうする･･･
- 洗脳と百ゼロ思考(前回の続き)2026年01月03日タイプ９のブログ･･･分もあり、ひいては「このような、(親子や家族等の)誰かを洗脳に導くような思考回路そのものが、いわゆる百ゼロ思考とか白黒思考と言うような、(発言者の･･･
- ADHD/HSPの“生きづらさ"を解消する 白黒思考から抜け出すためのやさしいメンタルトレーニン2026年01月02日ADHDでも自由に生きるセナです。 ADHDやHSPの人は、気づかないうちに「白黒思考(オール・オア・ナッシング)」 で生きてしまいやすい。 ・完璧じゃなければダメ・少しミス･･･
