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【急がない私で、生きていく。あえて「カメさん」を選ぶ理由】2026年01月17日子育てママのこころをほぐしたい!･･･は、自分の成長、人との関係、数字の増加など、どれもゆっくりであればあるほどいいと考えています。元々は、せっかちで、白黒思考で、はやく結果を出したい･･･- ChatGPT との朝のゆんたく2026年01月17日沖縄北部でポツンとひとりで暮らしてます。･･･トポイント:寝る前スマホを減らす、起床時間を一定に、7時間前後を目安⑦「完璧主義」やめる(うつ予防)悪い思考癖は:白黒思考、自己否定、常に反省モー･･･
- 幸せを逃す厄介な女たち(２) 調子に乗って喋りすぎる女2026年01月16日 カウンセラー達がやってくるマスターカウンセラーの部屋 ~ 北山みと公式ブログ ~･･･一方で、こうした手軽さが“距離感のバグ"を生むこともあ…ameblo.jp また、彼女たちの特徴として、白黒思考の割には人との関係を細か･･･
- 認知の歪みチェックをしました2026年01月16日休職教員 休み時間の過ごし方･･･知の歪み)チェックシートの分類パターンを紹介しておきます。【認知の歪みパターン】□思い込み(いつも、必ず○○だ)□白黒思考(良いか悪いかのどちらか･･･
- それでも私は無力2026年01月16日Sherry⭐︎のクレプトマニア、摂食障害 克服日記･･･最近出た自助グループミーティングでのテーマですが、このとき思い返すことがありました。プライドが高くて、完璧主義で、白黒思考の強い私にとって、摂食障･･･
- できない自分にダメ出ししてない?習慣化のカギは思考のバランス2026年01月16日習慣化は最大の武器!40代働く女性に、心と体のバランス整えブログ| こんちゃん@自分育成習慣化コーチ･･･と感じるか。どちらが良い悪いではなく、思考にはクセがあり、偏りすぎないことが大切なんですね✨習慣化でも同じです📘白黒思考や「~すべき」が強いと、･･･
- 回復は螺旋階段のよう2026年01月16日虐待の後遺症を知ってねー･･･と言う言葉が嫌で嫌でしょうがなかったのです自分にそんな力があるとは思えない!😠絶対にあるわけがない!😤ここでも白黒思考+全否定なので単純な私に･･･
- *2026年イヤーリーディングご感想2026年01月16日レムリアンスカイ･･･コンタクトがあるかもしれないという話は凄く興味深くてワクワクした気持ちですもしそのような経験をしたときは落ち着いて白黒思考はできるだけ捨てて、じっ･･･
- 人生は、段階を踏んで立ち直っていく~夫の不倫からの人生復活《3段階プロセス》~2026年01月15日不倫はギフト~女性として愛し愛されたいあなたをサポートします~･･･覚した頃の私は、不安だらけで、孤独沼にハマってて自己肯定、自己受容がアンバランスで不感症、自責、他人軸、無価値観、白黒思考、承認欲求、、とにかくネ･･･
- 「学校に行きたくない」と泣いた8歳に、私が伝えたこと。2026年01月15日私生活楽しむブログ･･･もごめんねーって気持ちになった。嘘はダメだよ。ママは嘘が嫌いだよ。と、以前長女に伝えたことがありました。私自身が、白黒思考が強いから嘘=悪いものっ･･･
