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これで十分…ジムに通えない「庶民」でもできる体力向上の「意外な方法」 『ウォーキングの科学』2026年01月10日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~放っておくと筋肉は年齢と共に衰え、そのことが原因で免疫力が下がったり、生活習慣病を引き起こしたり、心の健康や、脳の認知機能にまで影響を及ぼすと言われてい･･･- 【睡眠の質上げて、疲れをとる!起床〇〇時間後が見極め!】/仕事疲れた~1632日目2026年01月10日健者シオリの日記帳･･･習慣!HPにて解説! ◆緩いのに効果覿面!MEC食!【完全版】MEC食ダイエットとは? 1から10まで徹底解説!|生活習慣病アドバイザー栞MEC食･･･
- 分かっているけど、やってしまうことと対峙できるのか2026年01月10日しじまの呟き･･･やめとけ」 ↓ 「了解」 ↓しかし、手はスイーツに手が伸びてる ↓コレステロール値だけが順調に伸びて生活習慣病。ジムに行けなくても、･･･
- 楽天でお買い物2026年01月10日runru-runruのブログ･･･に買うと決めていた鯖魚は骨があるから苦手でお刺身しか食べない事が多いんだけど鯖って良質なタンパク質、貧血予防の鉄、生活習慣病予防、認知症予防、美肌･･･
- 最近の体調②2026年01月10日melonpanのきまぐれブログ･･･スを破壊する効果があります。インターフェロンは大量のたんぱく質とビタミンCにより、体内で合成することができます。~生活習慣病の予防・改善効果~生活･･･
- 血圧計を買う2026年01月10日バイオリンの先生の日記帳生活習慣病の改善に邁進しているのですが、ずっと、上が100を切る低血圧だったのに、更年期に突入してから一転高血圧に。人間ドッグでも血圧高くて血圧計を手に･･･
- ブルーベリーの危険な食べ方・最強の食べ方2026年01月10日浪漫飛行への誘(いざな)い･･･、アントシアニン(強力な抗酸化作用)を筆頭に、ビタミンC・E、食物繊維などを豊富に含み、目の健康(眼精疲労軽減)、生活習慣病(動脈硬化、高血圧、糖･･･
- 認知機能の低下を防ぐ! リスクを高める14の危険因子とは?【認知症をグレーゾーンでくい止めるため2026年01月10日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~･･･ある医学雑誌、「ランセット」が設ける委員会では、修正可能な認知症の危険因子として、以下の14の要因を挙げています。生活習慣病はしっかりコントロール･･･
- 宮崎県綾町 LOVE2026年01月10日１級フードアナリスト ユピロ菌の迷える子羊達へ･･･強く酸味とのバランスが とても美味しく感じます(*^^*) 含まれているβ-クリプトキサンチンが 生活習慣病のリスクを下げてくれる･･･
- #私の親孝行 父親の最期 本人の考えを尊重 延命処置は本人は辛い2026年01月10日幸せの種は「自分の中」にある。心と体を整える、心地よい生き方のレッスン･･･択を私はした父親の最期は自分でやりたい事もできず、入院生活が苦痛の日々という事を知っていたから 父親は自由奔放で、生活習慣病として糖尿病足の壊死に･･･
