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- 朝練(インフルリハビリライド)2024年03月13日パンターニM上のブログ・・・り、寝起き、暗いのもあり…平均速度、21.4km/h 最高速度、32.2km/h今日の走行距離 14km今日の獲得高度 18m今月の・・・
- 昼練(晴れてきたので…中海沿いを走る)2024年02月04日パンターニM上のブログ・・・(汗)帰り道、大山が雪化粧で綺麗だった!なんとか、今日も外を走れた!それだけで満足!今日の走行距離 37km今日の獲得高度 233m累計距離 55・・・
- 朝マック(朝練枕木山クライム通算102回目)2024年02月18日パンターニM上のブログ・・・OSAで走ろうかな…(汗)帰り道、ローディー4人の集団とスライド若い人っぽかったな~今日の走行距離 45km今日の獲得高度 588m今月の走・・・
- 朝練(高尾山クライムへ)2024年02月24日パンターニM上のブログ・・・寿命が短い気がする…普段使いは、ブチルにしようかな…その方がコスパも良いから…(汗)今日の走行距離 40km今日の獲得高度 326m今月の・・・
- 朝練(久しぶりに外を走る)2024年02月03日パンターニM上のブログ・・・ケイデンスセンサーに交換ケイデンスセンサー追加設定したら反応しました!良かった…😅今日の走行距離 47km今日の獲得高度 563m累計距離 ・・・
- 朝練(三連休最後、裏がキテル…(汗))2024年02月12日パンターニM上のブログ・・・nの調子が悪い?ELITEのボトル前回のことを反省して…キャップも外して洗いました!今日の走行距離 47km今日の獲得高度 555m今月の走行距離・・・
- 朝練(久しぶりに晴れた!)2024年02月17日パンターニM上のブログ・・・いです!先週は、すれ違うローディー皆無でしたが…今日は帰り道、3人スライドしました!今日の走行距離 43km今日の獲得高度 456m今月の走・・・
- 朝マック(朝練枕木山クライム通算103回目)2024年02月25日パンターニM上のブログ・・・た!昨日から朝と夕食はオートミールにしました。少しだけ体重減った?しばらく続けます!今日の走行距離 45km今日の獲得高度 599m今月の・・・
- 朝練(雪がちらついてたけど島根半島へ)2024年03月02日パンターニM上のブログ・・・うれん草のクリームパスタ作りました!子供たちの反応は…10段階中8-9と、高評価!今日の走行距離 31km今日の獲得高度 313m今月・・・
- 朝練(水木しげるロードへ)2024年02月15日パンターニM上のブログ・・・ったみたい!行きは向かい風…帰りは追い風でした!今日は午前中、病院🏥行って来ます。今日の走行距離 14km今日の獲得高度 8m今月の走行・・・