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- #王誌安2024年02月07日sqefbnmjgのブログ・・・密西根大學法學院碩博士學位,並被提名為民進黨不分區立委第16名。他雖然罹患罕見疾病,但仍克服病痛創造奇跡,在法學上獲得高度成就,並長期鉆研國際人權・・・
- 朝練(リカバリーで本庄へ)2024年06月09日パンターニM上のブログ・・・南までに、最低でも68kgにしたい…とりあえず、毎日コツコツ練習するしかない…今日の走行距離 29km今日の獲得高度 129m今・・・
- 朝練(またには違うルート)2024年06月08日パンターニM上のブログ・・・から9時で、けっこう暑い…(汗)やまなみ街道クライム不安になってきた…(汗)今日の走行距離 52 km今日の獲得高度 297m今・・・
- ●諭鶴羽山(淡路島最高峰)に登る(前編)2024年03月12日マウンテンフリークのブログ・・・山登山口" が有ります。高度計によればここの標高は215mを示している。諭鶴羽山の標高は608mですから獲得高度差は400m弱となる。標・・・
- 朝練(リカバリーで今日も本庄ルーティン)2024年06月06日パンターニM上のブログ・・・ど…ヒルクライム松江北山に行くか、やめるかなど色々考えながら走りました…(汗)今日の走行距離 28km今日の獲得高度 128m今・・・
- 【北ア】常念岳・東尾根2024年03月20日渓游会徒然日記・・・道を小一時間ほど歩いて、送電線巡視路の入り口から尾根に向かって林道を離れた。トレースははっきりしている。1日目は、獲得高度1400m、9km程度を・・・
- 朝練(回復してきた2日ぶりのライド)2024年06月04日パンターニM上のブログ・・・オートミール茶漬け梅干し入!明日は、コンクイスタ朝練遅刻しないよう早く寝よう!今日の走行距離 29km今日の獲得高度 132m今・・・
- 朝裏マック(朝練裏枕木山クライム4年ぶり)2024年06月02日パンターニM上のブログ・・・m/h 172bqm 253W自己ベスト8分57秒 12.8km/h 313W今日の走行距離 43km今日の獲得高度 555m今・・・
- 大島 絶品!海鮮丼ライド2024年04月09日まあまあな毎日・・・スタート直後からパンチのある坂道を登って西海大橋を抜けて大島方面へ序盤から更にパンチの効いた坂道が続く平川くんには獲得高度は800前後くらいと伝え・・・
- 朝練(体調回復してきた?)2024年05月31日パンターニM上のブログ・・・北山があるから大平山かな…帰宅後、オートミール茶漬け体重、全然減らない…(汗)今日の走行距離 21km今日の獲得高度 121m今・・・