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- 土井ちゃんメニュー30分脂肪燃焼プログラム2024年01月27日パンターニM上のブログ・・・日のメニューローラー台30分(土井ちゃん30分脂肪燃焼プログラム)プランク1分間今日の走行距離 14.4km今日の獲得高度 0m累計距離 4・・・
- 久しぶりにローラー台2024年01月25日パンターニM上のブログ・・・や目的を決めてやる方が達成感ありますね!今日のメニューローラー台25分プランク1分間今日の走行距離 10km今日の獲得高度 0m累計距離 4・・・
- 朝練(ローラー台)2024年01月21日パンターニM上のブログ・・・分頑張る…(汗)10分…ダウンして終了…(汗)プランク1分間、スクワット1分間やる。今日の走行距離 20km今日の獲得高度 566m累計距離 ・・・
- 今年初の朝マック(朝練枕木山クライム通算101回目)2024年01月20日パンターニM上のブログ・・・て…これから少しづつ上げていきたいと思います。4月までには、23分は切りたい…(汗)今日の走行距離 45km今日の獲得高度 566m累計距離 ・・・
- 朝練(久しぶりにBianchiEV2乗った!)2024年01月18日パンターニM上のブログ・・・予報今朝みたいに早起きすれば朝練できるかも?日曜は、ずっと雨☔…ローラーかな…(汗)今日の走行距離 27km今日の獲得高度 111m累計距離 ・・・
- 週末2024年01月14日おかべっちのヒルクライム日記2・・・上って 午後は産業団地の2キロフルコースを25周50キロのログを作りに 昼休みはランニングにしているので距離、獲得高度は減ってますけどまあ毎日・・・
- 朝練(気温が低いので…)2024年01月14日パンターニM上のブログ・・・るようになって痛くなる…とりあえず、シューズカバーを着ける時期は、LAKEにします…今日の走行距離 40km今日の獲得高度 439m累計距離 ・・・
- 朝練(曇り☁かと思いきや…(汗))2024年01月13日パンターニM上のブログ・・・こ…(泣)シューズカバーと、グローブ 蛍光イエロー!セグメントは、6位にランクイン!今日の走行距離 50km今日の獲得高度 604m累計距離 ・・・
- 今日もローラー2024年01月10日パンターニM上のブログ・・・します!明日は…次女のお弁当作り…(汗)早起きして、明日も少しだけでも運動したいな…今日の走行距離 11km今日の獲得高度 0m累計距離 2・・・
- 朝練(ローラー台)2024年01月09日パンターニM上のブログ・・・できるバイクが汚れない等…良い面を見ればローラー台も良いかなと思えるようになりました!今日の走行距離 9km今日の獲得高度 0m累計距離 2・・・