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血糖値スパイクかぁ…( ¯－¯ )2024年08月16日HAPPY LIFE☆･･･を下回ったことがなく、絶対安全圏の90台ではなく、いつもギリギリのゾーンにいた私です。そのこともあり、今は、主食の炭水化物だけに、食事内容がかたよ･･･- 月曜断食終了後４年はじめて５年たっての備考録2024年08月16日普段の日記。月曜断食卒業。パニック障害。･･･除く白湯)昼 にぎりこぶし２つ分のおかず(私の場合タッパーに２つのおかず)昼から夜はチョコとコーヒーを軽く程度夜 炭水化物ぬきの野菜中心のおかずお･･･
- 初!顧客心理マーケティング外部講師が楽しすぎた理由♡2024年08月15日集客できる人に変える!0.2秒集客プロデューサー♡篠崎 美花･･･ロフィールページ栄養士資格あり、ダイエット指導歴7年目累計700人以上のダイエットサポートクライアントさんは 3食炭水化物、毎日お菓子、お酒を楽し･･･
- お盆休み2024年08月15日節約…だけど楽しく過ごしたい!･･･るのでたまにはこんなのをと購入苦い‥苦すぎる買って良かったものーキャラメルフラン安定の美味しさです小分けにして冷凍炭水化物率高いのでしっかり計算し･･･
- リビングのスーツケースは防災用品2024年08月14日熊本 整理収納サポート片付けアドバイザーゆうこ 50歳からの片付け整理収納レッスン おもてなしレッスン･･･す私は8年前に熊本地震にあいました有り難いことに支援物資を頂き数日を小学校の運動場で過ごすことが出来ましただけどね炭水化物ばかり食べて 怖くて動か･･･
- インターコンチネンタル大阪③ 満喫したカクテルタイム2024年08月14日色々あるけどユルッと生活♡･･･気づいてないだけかなブッフェ台も人が溢れて…ということもないですこれはラウンジとして大切なことだと思いますガツンと炭水化物はありませんがアペリティ･･･
- 台風シーズン到来!低気圧による頭痛を改善したいなら2024年08月13日更年期の身体と心を楽にする毎日の食事と暮らし方･･･には間に合わないかもしれませんが…💦)たんぱく質とカロリーが十分に摂れていないと効果が出にくいので、三大栄養素(炭水化物、たんぱく質、脂質)もし･･･
- 材料3つ✨濃厚なめらかお豆腐きな粉アイス2024年08月12日ひまごはん、ひよおやつ。ひまひよのお母ちゃんのブログ･･･質】…12.9g 【脂質】…9.4g※ラカントは血糖値を上げないので、計算に含めていません※糖質は利用可能炭水化物で計算した「ロカボ糖質」･･･
- ファミマ ちょいデリ ポテトと蓮根の明太サラダ2024年08月12日POP☆STAR ~甘党女子の戯言~･･･ァ,、'`」そうそう、やっぱり 大根くさいよね。笑⃝1包装当り175kcal たんぱく質 4g 脂質 12.9g 炭水化物 11.9g 食塩相当量･･･
- 2024.06.上旬 週末じゃないけど弾丸トラベラー 福岡空港DPラウンジ2024年08月11日「空旅」すくらっぷ・ブック･･･りおなかが空いていたので、明太ポテトとジャーマンスイートポテト。ポテト推し。 こちらも大好きな高菜パン。 ちょっと炭水化物の取り過ぎですかね?
