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- 戻るのは一瞬2024年06月19日アラカン働く主婦の普通の生活・・・私がHさんと付き合うきっかけになったJさんと会うために7キロのダイエットに成功しました。ダイエット後も夕飯には極力炭水化物を食べないことと間食はし・・・
- スタバでめちゃ嬉しかったこと~(^O^)/2024年06月13日オヤジのスイーツ時々ランニングブログ・・・分表示!※スタバの公式Webサイトから引用1個当りエネルギー 360kcal、たんぱく質4.5g、脂質21.4g、炭水化物38.0g(食物繊維1.・・・
- 認知症について考える2024年06月19日中庸を心がけて生きたい♡・・・症リスクが約2倍になるから、糖尿病にならないように努力するのも認知症予防になるという話その他には●適度な運動●夜に炭水化物や夜食を控える、季節の野・・・
- 小麦粉より米粉がダイエットに効果的だった、、、2024年06月16日rii*ごはんアルバム・・・ない使う油はごま油か米油、オリーブオイル調味料はなるべく減塩!そして一番大事なことエネルギーは脂質で摂るのではなく炭水化物で摂る!ストレスなく痩せ・・・
- 白砂糖の健康への影響2024年06月20日自然治癒力研究所のブログ・・・か切り離す事ができません。腸の胃中でも切り離すのに時間がかかり、 消化不良になってしまう事が多いです。 そのため、炭水化物分解酵素のマルターゼやア・・・
- 蚊に刺されて痒い方!!かや博史さんの"●病気を治す意外な方法。Part2" 開運日2024年06月19日宇宙の法則と口ぐせで豊かな幸せになる hanayuittiの部屋・・・ 寝る場所を変え、寝る寝具を変え、寝る方向も東を頭にしました。③■当時インスタントラーメンが大好きでしたが、 炭水化物が多く、塩分が殺人的に多・・・
- やる気のない月火ひとり晩酌~( ̄(エ) ̄)2024年06月19日momongarden(酔いどれ日記)・・・かなぱっとしないついでに上げてなかったひとり休日ランチ☝ランチと言うか昼飲みか何だか辛い豚キムチ煮麺的なやつ昼なら炭水化物食べてもいいか休日だから・・・
- 夏の間になんとかせんば…2024年06月20日マムマムのブログ・・・、この年齢と言う物はかなり残酷でして、代謝が悪くなった今…レコーディングダイエット脂肪質の摂取を控える間食を控える炭水化物を控える体を動かすま、や・・・
- ゆるっと飲んでいるご褒美プロテインのお話。2024年06月15日おうちと暮らしのレシピ ~HOME&LIFE~・・・うけど 自然派で子どもでも安心して飲めるプロテインを作るために成分にはこだわっていて 〇タンパク質1に対して炭水化物4の割合が筋肉を合成する・・・
- 最近の楽しみ2024年06月20日筋トレ日記【ビキニフィットネスへの挑戦】・・・後に食べます😌オートミールもゆで卵も好きなので、起きてからこの食事を食べるのが待ち遠しい✨そしてトレオフの今日は炭水化物少なめ😂野菜で量ましし・・・