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ベジファーストは意味がない?2024年10月13日U君のブログ･･･の箇所には以下のことも書かれていた。 ただし、これは野菜に限らず、たんぱく質などの主菜を先に摂取し、その後に主食の炭水化物を食べると食後の血糖上昇･･･- 紆余曲折で-腹立ちパワ~で!!絶賛⁈ダイエット中 #効果があったダイエット2024年10月13日150cm62kg→48kg台に!変形性膝関節症•高血圧でダイエット⁈たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･でも続けれて感謝です野菜が食べれるようになりましたどんなタンパク質が必要なのかわかっても来ましたダイエットに脂質も炭水化物も糖質も必要なのも知りま･･･
- 今日も山盛りマックフライポテトL~アプリオーダーでお得なのです!#休日ランチは何食べよう2024年10月13日150cm62kg→48kg台に!変形性膝関節症•高血圧でダイエット⁈たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･Sまでにしてたのですが(でも調整すればLも食べれてました)今は、『あす筋ボディメイク』に変更したのでゆる糖質よりも炭水化物も糖質も多めでも大丈夫で･･･
- ☆努力の証、お見事です…♪☆2024年10月12日キミの笑顔に癒されたい夢☆玉森裕太コッソリ観察ブログ☆･･･マさんが『おにぎり』食べてる~おにぎり食べてる人を見て泣くのは、初めてだよ💧それくらい感動してる👏やっとやっと炭水化物、解禁なんだね🍙🙆･･･
- 現在と術前の、下腹部写真を比較する!2024年10月12日12.7㎝漿膜下筋腫が、腹を開けたら後腹膜腫瘍だと判明した件。･･･jp数ヶ月前にいいかげん身体が重たく感じるようになり、ラジオ体操と腹筋だけはさぼらずに毎日必ずやるようにし、最近は炭水化物の量を気持ち減らしてみた･･･
- 【20w3d】妊婦健診4回目・中期スクリーニング2024年10月12日30代の妊活ブログ ⠜PGT-A挑戦中!▶︎初めての妊娠記録･･･なんだけどできれば10kg増で抑えたい。あと増えてもいいのは5kgだね。次の健診までに1kg増にしときましょうか。炭水化物を少し減らしてその分野菜･･･
- 2024夏休み✈︎沖縄旅♡クラブラウンジの朝食2024年10月12日40代で18歳差婚♡年下彼氏が年下夫になりました･･･ツ全種類もありました目の前でオムレツとかはないけれどラウンジの朝食としてはかなりハイレベル^ ^ とりあえず私は炭水化物なしでタンパク質中心笑こ･･･
- 50代からの不眠…改善のカギは「寝る前の1時間半の習慣」にあった!2024年10月11日キークンのブログ･･･ーセージ・ステーキ)を食べると、胃の中で長くとどまり睡眠の質を下げます。また白米、白パン、加糖飲料など、精製された炭水化物が含まれる食材は血糖値が･･･
- スターバックスの定番?パンプキンバスクチーズケーキが美味!!2024年10月11日オヤジのスイーツ時々ランニングブログ･･･分表示!※スタバの公式Webサイトから引用1個当りエネルギー 369kcal、タンパク質6.4g、脂質21.9g、炭水化物37.6g(糖質35.9･･･
- 酒好きと酒とスマホと 睡眠2024年10月11日トヨタ期間工・地獄の田原のブログ･･･スを一時的に忘れる為 には 食べる事で コントロールしてます。 実は ストレスでお酒を飲む人に効果的な方法として『炭水化物🍚🍞 多めに食べる』･･･
