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【歯周病をよくすると糖尿病も良くなる!?】/た、体重が‼︎875日目2023年12月20日健者シオリの日記帳･･･病によって、糖尿病のリスクが上がることがわかっています!! 歯周病によって、腫れた歯茎から細菌が入り込むと体内で炎症を引き起こし、インスリンの効･･･- 【高血圧!血栓!予防改善】〇〇を鍛えよ!/二日連続外食・・・831日目2023年07月29日カウンセラー栞の日記帳･･･奥深くに存在します。参考書籍より引用 この血管内皮細胞から一酸化窒素(NO)が分泌されます。NOは血管内のコブ、炎症、血栓の素を防ぎます!さらに･･･
- 【認知症の親の食事】どうサポートするか??/遠出~825日目2023年07月23日カウンセラー栞の日記帳･･･知症と食事サポート 認知症の改善予防に"食事"は欠かせない要素になります!認知症の根本原因は「炎症」「毒素」そして「栄養不足」･･･
- 【紫外線で健康も美容も!】暑いというより痛い!/首から冷やして熱中症対策!819日目2023年07月17日カウンセラー栞の日記帳･･･、どのような悪影響があるのか??列挙しておきましょう~老化物質AGEsの増加でシミ、シワに 白内障のリスクアップ 炎症を起こし、慢性化すると認知症･･･
- 【他人に介護を任せる!!】これも、立派な介護の形!!/暑いというより熱い!!809日目2023年07月07日カウンセラー栞の日記帳･･･のが懐かしい🏃♀️ 今は日傘さしながら、最寄りの駅までウォーキング!運動するのも大切だけど、紫外線カットして炎症抑えるのも同じくらい大事です･･･
- 認知症予防=認知症にならないようにする!・・・ではない!?/787日目2023年06月15日カウンセラー栞の日記帳･･･、ジメジメした日が続いております☔️ 最近、夜寝る時に…ameblo.jp 喫煙→血行を悪化+有毒物質による体内の炎症を促すことで認知症のリスクを･･･
- 何事もバランスが大事・・・亜鉛と〇〇も!/やばい!!〇〇した!!745日目2023年05月04日カウンセラー栞の日記帳･･･率が1:1が理想なのですが・・・亜鉛が不足し銅が過剰になりがち💦 この二つのミネラルのバランスが崩れることで、炎症が起こり認知症・動脈硬化・ア･･･
- もはや健康辞書になりつつある・・・/食べ方一つで痩せる!!737日目2023年04月26日カウンセラー栞の日記帳･･･腎疲労症候群腰痛坐骨神経痛猫背肥満脂質異常症脂肪肝不眠症睡眠時無呼吸症候群NASH(非アルコール性 性肝炎)高血圧炎症酸化糖化アミロイドβ神経成長･･･
- きのこスープは認知症改善の宝庫!!/ウォーキングのご褒美に〇〇!732日目2023年04月21日カウンセラー栞の日記帳･･･きかけて、神経細胞を増やす働きがあることがわかっています!!さらに強い抗酸化作用を持つため、認知症の三大原因の一つ炎症を抑制する効果があります!!･･･
- アレルギー良くするなら薬じゃなくて〇〇スープを!!/冷凍庫に眠る大豆を・・・729日目2023年04月18日カウンセラー栞の日記帳･･･、腸内細菌を活性化させます! 中でも注目されている腸内細菌は酪酸菌というもので、この酪酸菌が増えるとアレルギーや炎症を抑える免疫増やしてくれる!･･･
