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ダメおやじの日記(26/7/14)✨本日の仕事は順調‼呑みたいのはやまやまだけど(^^;)2026年07月14日呑んべいなダメおやじの日記･･･定💦結果は1500g増💦リバウンド💦でも、体脂肪率は微減✨筋肉量は1950g増✨朝食は「青汁」と、「わかめと油揚げの味噌汁」です✨プチダイエ･･･- 異常なし。2026年07月14日なんちゃって農園通信･･･サラダを２人で食べ、後は夕方までナンプレをしたりユーチューブを見てウトウト過ごし、妻が作ってくれた(長葱とエノキと油揚げと豆腐)の味噌汁と(豚コマ･･･
- 2026年7月14日(火)2026年07月14日10年後･･･み物 コーヒー(牛乳入)、炭酸水、知覧茶🔸基礎運動 0回18時30分 夕ごはん 豚肉、ゴーヤ、豆腐、卵 大根と油揚げの味噌汁 宮崎マンゴー 1･･･
- 肉肉2026年07月14日奇想天外この世は摩訶不思議.・.*･･･座る間も無く調理。今日のメニューサラダ 野菜の肉巻き(ピーマン 人参 えりんぎ)水餃子お味噌汁(大根 人参 豆腐 油揚げ)この写真は、私のご飯。水･･･
- ボコボコにされたキャンプ でも楽しかった~2026年07月14日歩み続けるのブログ･･･りましたスノーピークさんそしてブヨさんキャンプ場を出て会社の保養所へ戻る途中で新潟県長岡市栃尾にある道の駅で栃尾の油揚げを食べました!美味し~宿へ･･･
- 今日の晩御飯♪2026年07月14日頑張ってます!!麻婆豆腐、ピーマンとシメジに豚肉炒め、キュウリと茗荷の梅肉和え、ブロッコリーポテトサラダ♪♪♪♪茄子と葱に舞茸と油揚げのお味噌汁♪♪♪♪炊きたて麦入りご･･･
- 7月14日の夕食2026年07月14日せる鯖の塩焼き小松菜と油揚げの煮物むね肉のネギだれ混ぜご飯お味噌汁
- 晩ご飯の一品!ピーマンと油揚げの焼き浸し!2026年07月14日小枝子の徒然日記 ー映画と料理と時々雲&フェレットのソラーピーマンと油揚げの焼き浸し!ピーマン・・・120g(5個)油揚げ2枚〔A〕濃口醤油・・・大さじ1〔A〕みりん・・・大さじ1〔A〕日本酒・・・大さじ1〔A･･･
- 旦那が在タックなもんだから2026年07月14日凛郁にゃんの今日のダイエット日記と思い立ったが吉日メモ?･･･ーっ麺(湯で得たまっごgg) スープご飯(べえに生姜) 牛乳 夜 ぼん尻」炒め 🍆焼き ブロッコリーマヨ 大根と油揚げの味噌汁 牛乳 あ･･･
- 学習しない自分2026年07月14日murhrm0602のブログ･･･行ったりします。が、本当に当初の目的の牛乳とか食パンだけで済む時はほぼなく、半額になった、お肉、野菜、納豆、豆腐、油揚げ、ちくわ、はんぺん、厚揚げ･･･
