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サンパウロ日記【66~73日目】 ホームシックとスポーツクラブの結果2024年11月05日ミドルミソジ、日々の記録･･･ラジル人も優しいので楽しいらしい。雨や学校行事の時以外はなるべく月~木のサッカー・バレーボール・エアヨガと土曜日の水泳に行った結果である。1か月1･･･- 1年間毎日ステッパーチャレンジ 311日目2024年11月05日166cm・アラフォー女のダイエットクエスト･･･1アクティビティジム 筋トレクロストレーナー45分低酸素トレーニング エアロバイク30分プール 水中ウォーキング 水泳50m×2本失敗低酸素トレー･･･
- 【今日からできる】幸せホルモン「セロトニン」を増やす方法5選!2024年11月05日雑学大家の解説ブログ･･･られる運動です。ジョギング:心肺機能を高めたい方におすすめです。ヨガ:体と心をリラックスさせたい方におすすめです。水泳:全身運動で、心身のリフレッ･･･
- 長女(小４)入選作品、通知表、習い事、友達関係2024年11月05日3姉弟ワーママ LIFE・MY TIME･･･増えた中でよく頑張ってるなぁと思います勉強で母が教えられることはないのでどうか自走しておくれ~習い事今年の4月から水泳を習っています。毎月昇級テス･･･
- 美味しいもんとお風呂でしあわせやな2024年11月05日みんなの愛で出来ている~ まどかと愉快な仲間たち♪･･･なって思ったよ! 楽天お買い物マラソン中なのでいろいろ見てるねんけどこれ安くない?【リニューアル】 ゴーグル 水泳 大人 スイムゴーグル スイ･･･
- 【仕事のこと③】会社の人のことを聞いた2024年11月05日どっぷり更年期の日々ご訪問ありがとうございますふーべるです私の通勤事情 『【更年期にキツイ】究極の選択な通勤路』ふーべるです水泳の授業をしてる割にまだそんなに日焼けしてない･･･
- 「体験格差」(〝遊び〟という体験に勝る体験はありません)2024年11月05日森の声･･･からないのです。「サッカー教室」に行けばサッカーが上手になります。「ピアノ教室」に行けばピアノが上手になります。「水泳教室」に行けば水泳が上手にな･･･
- 不登校|嘔吐恐怖症でも平気でバスに乗るようになる2024年11月05日子どもが180°変わるメンタルで不登校解決★メンタル専門 田中いね･･･に■毎日兄弟げんか→１週間２~３回■365日繊細・敏感→１年で２~３回■起立性調節障害→毎日７時に登校■欠席だった水泳７m→水泳１００m■運動系な･･･
- 泳ぎまくり2024年11月05日徒然 航空機撮影日記･･･んし以前より自分の泳ぎが洗練されてきていればよいのですが選手クラスの泳ぎを見る機会がないのはデメリットですし、大学水泳部の遅い人と競うこともできま･･･
- やっぱ、水泳じゃあ、、、。痩せないのか。2024年11月05日日常@アメリカのどこか ２章さて、９月５日から水泳を始めて。。。。 １０月は距離もスピードも上げて泳いで、１日おきに１時間泳いで。。。 ２週間ほど前から、食事制限もちょっと入れてみ･･･
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