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7月15日(水)朝:60分JOG/夜:坂D(100m)×72026年07月18日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~2026年 7月 15日 水曜日 HRV(心拍変動)・一晩の平均7/14夜~7/15朝GARMIN: 45msCOROS: 31ms RHR(安静時心拍･･･- 妻の観察⑰(信じてる)2026年07月17日寝取られ・寝取らせ日記月曜日火曜日水曜日私は会社が終わるとすずかの誘いも安保さんの誘いも断って真っ直ぐに我が家に帰った架純「最近、帰りが早いね~珍しい(笑)」私「たまにはね~･･･
- ★重要【お知らせ】新規ご入会の方のレッスン料金改定について2026年07月16日千葉市中央区 宮崎町(蘇我・千葉寺・宮崎・松ヶ丘)***広瀬ピアノ教室 Hirose Piano Class･･･す。(9月以降ご入会およびレッスン受講可能です)・月曜日 15:30~16:15・月曜日 16:15~17:00・水曜日 16:15~17:00・･･･
- 急な腹痛⋯2026年07月19日たんたんのイラスト小部屋職場がこないだ水曜日あたりから明日あさってまではまた忙しい時期で、昨日久しぶりの土曜出勤でした。朝礼ではピッキング終了が5時頃になる、生産性次第では4時･･･
- №165『"TUBE" aloha H Selection vol.2』2026年07月19日友☆遊☆健☆楽･･･下半期】◆７月~１１月日曜日~火曜日週３回となります。※只今解放中 ~*~☆~*~通常リクエスト~*~☆~*~ ◆水曜日~土曜日は受付をお休み致し･･･
- あつ森/★7月8日……♪★*☆♪2026年07月19日アラ還“春さん"の備忘録※。.:*:・'°☆※。.:*:・'°☆7月8日水曜日のあつ森新たな観光客フラッペさん🍧七夕笹を移動1ヶ所にまとめて記念撮影岩出現場所トビオが新しいニ･･･
- 【今週の晩ごはん】7/6~遅れ気味2026年07月19日小さな2階LDKの暮らし&ごはん･･･葱と炒めています。🍙モヤシのナムル🍙キムきゅうりきゅうりの酢の物にキムチを合わせたもの🍙ナスと大根の味噌汁◇水曜日◇🍙チキンのマスタードソ･･･
- 7月18日 成長?2026年07月18日テケテケ釣り日記･･･でも、無理せずに その声がけの通り２セット目の途中からRestただ３セット目からまた、参戦 ご年配もダメダメだった水曜日に比べると何となく ただ３･･･
- マイナスイオン2026年07月18日『明日やろう』は バカヤロー-土曜日。今週は 何かあっと言う間に土曜日になった気がする…感覚的には、まだ水曜日位?(･∀･)さて今日も 暑かったねぇ暑さに負けず 外出!今日は マイナ･･･
- 血圧2026年07月09日イギリス毒舌日記･･･ーセージキャセロール(キャセロールとは、野菜とソーセージをオーブンで焼いたもの)火曜はチキンカレー(市販カレー)、水曜日は‥と、週7 日で毎日食べ･･･
