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「2キロ減の理由は耳でした」筋肉の連動を感じるイヤーカフの秘密2026年03月22日さいたま市(中浦和・西浦和から徒歩12分)さとう式リンパケアセルフケアのプライベートサロン「クオーレ」･･･されるのは珍しいのですが、これにはちゃんと理由があります。それは――筋肉が連動しているからなんです。実は、手や足の母指球から耳まで体はひとつながり･･･- ラン再開!2026年03月22日アラシクでマラソンはじめて、サブ4できるのか･･･、GEL-CUMULUS君。 キロ6分だと気持ちいい。 板橋マラソンの前から、気をつけてるフラット着地&母指球重心きちんとできてると、ペ･･･
- 「正しい歩き方」以外にお勧めの歩き方はありますか?2026年02月06日日光市で肩の痛み解消 下野大沢駅前阿部整骨院･･･ 踵に荷重をかけすぎないこと。 この足踏みの方法 とてもいいと思います。 足踏みをする際に 無理に足を挙げずに 母指球小指球をベースにして 足踏･･･
- 原田式カーフレイズというのを昔発見しました。フクラハギなどの下腿及び足指を鍛えてくれます。下腿を2026年01月19日sokukenhouのブログ･･･られるのが決定的通常のカーフレイズと違い、原田式はあなたの流れから考えると踵だけでなく足指で地面を掴む意識小指側・母指球側のバランスここが入ってい･･･
- 【SWIM:1,500mビルドアップ泳≒27分57秒…まあこんなものかな】2026年01月17日還暦越えトライアスリートの挑戦今年に入ってから、右足の臀部から大腿にかけて痛みが出ている。坐骨神経痛かもしれない。左足の母指球の痺れは相変わらず残ったまま。65歳の誕生日には歯医者へ･･･
- 第4回 憧れのフィニッシュ ワンストップゴルフ多治見校 ぼーこ2025年12月24日初心者さんのゴルフレッスン受講ブログ･･･姿勢です!待ってました!!左足にしっかりと体重を移動させ、右足はつま先立ちになるんですね。前後左右に浮かないように母指球を中心に踏ん張るのですが、･･･
- 紗良健美法 母指球2025年11月17日にこあり薬局【紗良健美法】世界無類の高次元エネルギー療法(魔法気功整体) 指の疲れが積み重なると…⬇母指球がパンパンに張る⬇腕~肘が緊張⬇最終的に肩甲骨まで固まって･･･
- 体を痛めないための方向性は?2026年02月12日日光市で肩の痛み解消 下野大沢駅前阿部整骨院･･･の使い方は 前回りの力が多いですが それでは力が制御できずに 使い過ぎて壊れやすい。 足で言えば 踵着地でなく 母指球小指球のラインから行い。 ･･･
- 10/10金15:30-17:002025年10月10日kentaro1968のブログ･･･フルスクワット(肩甲棘よりも上にバーを載せるサムレスグリップで手幅狭めで支える ゆっくりと動作 上体を十分に前傾し母指球で踏んでバーを十分に低い位･･･
- 9/26金2025年09月26日kentaro1968のブログ･･･バーバーベルフルスクワット(肩甲棘よりも上にバーを載せるグリップ幅狭めで支える ゆっくりと動作 上体を十分に前傾し母指球で踏んでバーを十分に低い位･･･
