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112.身体も心も中庸に2026年01月26日なな 更年期は転換期･･･たのも左側。家の中でひたすら自分の『歩く』の様子を観察。うろうろ徘徊するおばあちゃんみたいに歩き回るw左足は親指の母指球できちんと蹴るのに右足はお･･･- ALS:ハサミで四苦八苦2026年01月07日ぼっちさん、ALSと同居する･･･の動作(刃を開く)にこそ支障の原因があったらしい。たしにか「刃を閉じる」時と「開く」時では、親指と人差し指と中指と母指球筋にかかる負荷に差がある。･･･
- 眠くなったらリンパケア2014年09月23日魔法のタッチ さとう式リンパケア･･･を抜いて 顎から 繋げることサムラインは 顎の前から 頬骨から咬筋 広頸筋 大胸筋を通って上腕二頭筋 から尺骨 →母指球につながります最近気がつい･･･
- ウィメンズマラソン 応援隊からゴールまで2026年03月12日全日本マラソン100位へ挑むスィーツ好き主婦のブログ･･･メンズマラソンから4日経ちました 2日間はランオフ3日目に自転車道を5km、4日目に美術館周辺を5km走りました左母指球の水ぶくれは潰さず、そのま･･･
- ウィメンズマラソン スタートからアメブロ応援隊の場所まで2026年03月10日全日本マラソン100位へ挑むスィーツ好き主婦のブログ･･･り右ハム、股関節の痛みはなくて不思議でした普段5km走っても痛むのにフル走ったのに痛みが少ないのは何でかな?あと左母指球周りにマメと水ぶくれができ･･･
- 「丹田歩法」 ◎下丹田と小趾球2026年02月19日蒼いとき･･･ジ「丹田が体を運び、足裏が地面を押して反力を丹田に返す」ループ。力まず、流れるように。 〇足裏意識毎歩で「小指球→母指球 → 土踏まず」の順に地･･･
- イボ ゴッツ(上)2026年02月14日climbing-glassのブログこんにちは。突然ですが、約３年位前から、左足裏母指球にできた、【イボ】に悩まされ続けていました。イボって、魚の目とかタコなんかと同じものと思われがちなん･･･
- ショートクランクブーム?2025年11月18日じてんしゃ屋佳の店長日記･･･定な路面状況でバランスがとりやすく、コーナリングで加重かけやすいのでメリットあります。O脚の方は広いほうがしっかり母指球で踏めます。店主実は少しO･･･
- ランニングフォームについて考える②~基本を意識すると逆に崩れる理由~2026年03月15日走って整える、コツコツ暮らし|センのブログ･･･言われるのがミッドフット着地。かかとから強く着くヒールストライクではなく、足裏全体で地面をとらえるイメージ。かかと母指球小指球この3点で支えるよう･･･
- 足トレ1週間目2026年03月15日足首とか膝とか改善したい・足指ぐにぐに・内くるぶしマッサージ・足裏を合わせて膝をパタパタ・タオルギャザー・足首背屈・母指球小指球立ち踵をぐいっと上げる・クラムシェル・歩く時は踵･･･
